English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

రాత్రి పూట పెరుగు తింటే ప్రమాదమా…నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలిస్తే షాకే..

పాల నుంచి తయారు చేసే పెరుగులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి ముఖ్యంగా పెరుగులో మన శరీరానికి ఎంతో అత్యవసరమైనటువంటి గట్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.

Madhavi
| Edited By: Surya Kala|

Updated on: Apr 28, 2023 | 7:00 AM

Share
పాల నుంచి తయారు చేసే పెరుగులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి ముఖ్యంగా పెరుగులో మన శరీరానికి ఎంతో అత్యవసరమైనటువంటి గట్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఈ ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియా ఉండటం వల్లనే మన శరీరంలో ఆహారం సులువుగా అరుగుతుంది.

పాల నుంచి తయారు చేసే పెరుగులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి ముఖ్యంగా పెరుగులో మన శరీరానికి ఎంతో అత్యవసరమైనటువంటి గట్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఈ ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియా ఉండటం వల్లనే మన శరీరంలో ఆహారం సులువుగా అరుగుతుంది.

1 / 7
అంతేకాదు పెరుగులో క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది అదేవిధంగా ప్రోటీన్లకు కూడా పెరుగు అనేది ఒక చక్కటి మూలం అనే చెప్పాలి. పెరుగు చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది అంతేకాదు పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. . అలాగే పెరుగులో పంచదార వేసుకొని తింటే శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు దీన్నే పంజాబీలు లస్సిగా చేసుకొని తాగుతూ ఉంటారు

అంతేకాదు పెరుగులో క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది అదేవిధంగా ప్రోటీన్లకు కూడా పెరుగు అనేది ఒక చక్కటి మూలం అనే చెప్పాలి. పెరుగు చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది అంతేకాదు పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. . అలాగే పెరుగులో పంచదార వేసుకొని తింటే శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు దీన్నే పంజాబీలు లస్సిగా చేసుకొని తాగుతూ ఉంటారు

2 / 7
అలాగే పెరుగును అనేక వంటకాల్లో రుచికోసం కూడా వాడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా బిర్యానీలో పెరుగు వాడకాన్ని మనం గమనిస్తూ ఉంటాము. అలాగే చాట్ కి సంబంధించిన అనేక వంటల్లో కూడా పెరుగును ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. పెరుగు చేసేదహి వడ తినేందుకు చాలామంది ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు.

అలాగే పెరుగును అనేక వంటకాల్లో రుచికోసం కూడా వాడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా బిర్యానీలో పెరుగు వాడకాన్ని మనం గమనిస్తూ ఉంటాము. అలాగే చాట్ కి సంబంధించిన అనేక వంటల్లో కూడా పెరుగును ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. పెరుగు చేసేదహి వడ తినేందుకు చాలామంది ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు.

3 / 7
అయితే పెరుగును కొన్ని సందర్భాల్లో తినకూడదని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. అలాగే కొన్ని సందర్భాల్లో పెరుగు తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవి ఏమేం సందర్భాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

అయితే పెరుగును కొన్ని సందర్భాల్లో తినకూడదని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. అలాగే కొన్ని సందర్భాల్లో పెరుగు తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవి ఏమేం సందర్భాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

4 / 7
పెరుగును రాత్రిపూట తినకూడదని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు ఎందుకంటే, పెరుగు చాలా ఘనపదార్థం అరగడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది అదేవిధంగా కడుపులో ఎసిడిటీ పెంచే అవకాశం ఉంది కావున పెరుగన్నం రాత్రిపూట తినకూడదని ఎక్కువగా పెద్దలు చెబుతూ ఉండేవారు. అయితే పగటిపూట మాత్రం పెరుగును తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

పెరుగును రాత్రిపూట తినకూడదని నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు ఎందుకంటే, పెరుగు చాలా ఘనపదార్థం అరగడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది అదేవిధంగా కడుపులో ఎసిడిటీ పెంచే అవకాశం ఉంది కావున పెరుగన్నం రాత్రిపూట తినకూడదని ఎక్కువగా పెద్దలు చెబుతూ ఉండేవారు. అయితే పగటిపూట మాత్రం పెరుగును తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

5 / 7
అదేవిధంగా రాత్రిపూట పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో డయాబెటిస్ కూడా పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు దీనికి కారణం లేకపోలేదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం రాత్రిపూట పెరుగు తినుకుంటే శరీరంలో కఫం పెరుగుతుంది. అందుకే రాత్రి సమయంలో పెరుగు తినడం మానుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే రాత్రిపూట పెరుగు బదులుగా కాస్త ఉప్పు కలిపిన మజ్జిగ తెసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అదేవిధంగా రాత్రిపూట పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో డయాబెటిస్ కూడా పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు దీనికి కారణం లేకపోలేదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం రాత్రిపూట పెరుగు తినుకుంటే శరీరంలో కఫం పెరుగుతుంది. అందుకే రాత్రి సమయంలో పెరుగు తినడం మానుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే రాత్రిపూట పెరుగు బదులుగా కాస్త ఉప్పు కలిపిన మజ్జిగ తెసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

6 / 7
మజ్జిగలో కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు అదే విధంగా కొద్దిగా ధనియాల పొడి కలుపుకొని తాగితే చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. అలాగే బీపీతో బాధపడేవారు మజ్జిగలో ఉప్పు లేకుండా తాగాలి లేకపోతే బీపీ పెరిగే అవకాశం ఉంది.

మజ్జిగలో కొద్దిగా నల్ల ఉప్పు అదే విధంగా కొద్దిగా ధనియాల పొడి కలుపుకొని తాగితే చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది. అలాగే బీపీతో బాధపడేవారు మజ్జిగలో ఉప్పు లేకుండా తాగాలి లేకపోతే బీపీ పెరిగే అవకాశం ఉంది.

7 / 7
Web Stories మరిన్ని
సండే ఫండే ప్లాన్ చేస్తే.. విజయవాడలో ఈ ప్లేసులు బెస్ట్..
సండే ఫండే ప్లాన్ ...
భూలోక స్వర్గమే ఈ ప్రాంతం.. విశాఖలో ఈ ప్రదేశాలు మహాద్భుతం..
భూలోక స్వర్గమే ఈ ...
మదురై స్పెషల్.. మటన్ కోతు కర్రీ.. టేస్ట్‎లో బెస్ట్.. ఆరోగ్యంలో ఎవరెస్ట్..
మదురై స్పెషల్.. మటన్ ...
చికెన్‎తో ఎముకలు తినే అలవాటు.. మంచిదా.? చెడ్డదా.?
చికెన్‎తో ఎముకలు తినే ...
రాత్రి పూట పెరుగు తింటే ప్రమాదమా…నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలిస్తే షాకే..
Kangana Ranaut: అందంలో బుట్టబొమ్మల మెరిసిపోతూ ఆకట్టుకుంటున్న కంగనా..
రాత్రి పూట పెరుగు తింటే ప్రమాదమా…నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలిస్తే షాకే..
మలేరియా రోగులకు తప్పనిసరిగా ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తినిపించాల్సిందే.