AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎన్నికల ఫలితాలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

చిటికెలో రక్తాన్నిపెంచే కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి.. తింటే బ్లడ్ లో హిమోగ్లోబిన్ పెరగడం పక్కా

రక్తం లేదని బాధ పడకుండా ఈ కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి తింటే చిటికెలో రక్తం పెరుగుతుంది. అయితే, వీళ్ళు కనీసం రెండు రోజులకొక తింటే రక్తం బాగా పడుతుంది. అన్నంతో కానీ రోటీతో కానీ తింటే టేస్టీగా ఉంటుంది. దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం..

Prasanna Yadla — Prasanna Yadla |
Updated on: May 10, 2026 | 6:30 AM

రక్తం లేదని బాధ పడకుండా ఈ కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి తింటే చిటికెలో రక్తం పెరుగుతుంది. అయితే, వీళ్ళు కనీసం రెండు రోజులకొక తింటే రక్తం బాగా పడుతుంది. అన్నంతో కానీ రోటీతో కానీ తింటే టేస్టీగా ఉంటుంది. దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. — రక్తం లేదని బాధ పడకుండా ఈ కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి తింటే చిటికెలో రక్తం పెరుగుతుంది. అయితే, వీళ్ళు కనీసం రెండు రోజులకొక తింటే రక్తం బాగా పడుతుంది. అన్నంతో కానీ రోటీతో కానీ తింటే టేస్టీగా ఉంటుంది. దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం..
1 / 5

కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు కొబ్బరి తురుము, మూడు బీట్ రూట్ లు , 10 పచ్చిమిర్చి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ పుట్నాలు, 6 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రుచికి తగినంత ఉప్పు, నిమ్మకాయ సైజు చింతపండు, నిమ్మరసం, రెండు గ్లాసుల నీళ్ళు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, ఆవాలు, జీలకర్ర, మూడు ఎండుమిర్చి , కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి. — కావాల్సిన పదార్దాలు : ఒక కప్పు కొబ్బరి తురుము, మూడు బీట్ రూట్ లు , 10 పచ్చిమిర్చి, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ పుట్నాలు, 6 వెల్లుల్లి రెబ్బలు, రుచికి తగినంత ఉప్పు, నిమ్మకాయ సైజు చింతపండు, నిమ్మరసం, రెండు గ్లాసుల నీళ్ళు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనె, ఆవాలు, జీలకర్ర, మూడు ఎండుమిర్చి , కొత్తిమీరను తీసుకోవాలి.
2 / 5

ముందుగా ఒక కప్పు కొబ్బరి తురుము, బీట్ రూట్ , పచ్చిమిర్చి, పుట్నాలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, చింతపండు కూడా వేసి పాన్ లో బాగా మగ్గించుకోవాలి. అయితే, వీటిని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత దీనిలో మరి నీరు పోయకుండా కొద్ది కొద్దిగా పోసుకుంటూ ఇంకోసారి తిప్పుకుంటే సరిపోతుంది. — ముందుగా ఒక కప్పు కొబ్బరి తురుము, బీట్ రూట్ , పచ్చిమిర్చి, పుట్నాలు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, చింతపండు కూడా వేసి పాన్ లో బాగా మగ్గించుకోవాలి. అయితే, వీటిని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత దీనిలో మరి నీరు పోయకుండా కొద్ది కొద్దిగా పోసుకుంటూ ఇంకోసారి తిప్పుకుంటే సరిపోతుంది.
3 / 5

ఆ తర్వాత అవసరమైతే ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి మళ్లీ తిప్పుకోవాలి. అయితే, మరి గట్టిగా కాకుండా కొద్దిగా మెత్తగా చేసుకోవాలి. ఇలా చేసి దోసెల్లో తింటే రుచి అద్భుతం. చివర్లో పోపు ఒక పాన్ పెట్టి, దానిలో నూనె వేసి అది బాగా వేడి అయిన తర్వత మీడియం మంటపై ఉంచి కిందకు దించేయాలి. — ఆ తర్వాత అవసరమైతే ఒక గ్లాస్ నీళ్లు పోసి మళ్లీ తిప్పుకోవాలి. అయితే, మరి గట్టిగా కాకుండా కొద్దిగా మెత్తగా చేసుకోవాలి. ఇలా చేసి దోసెల్లో తింటే రుచి అద్భుతం. చివర్లో పోపు ఒక పాన్ పెట్టి, దానిలో నూనె వేసి అది బాగా వేడి అయిన తర్వత మీడియం మంటపై ఉంచి కిందకు దించేయాలి.
4 / 5

ఆ పచ్చడిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటే ప్రతి ముద్ద అదిరిపోతోంది. ముఖ్యంగా, రక్తం లేని వారికి ఈ కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి మేలు చేస్తుంది. ఇంకా మంచి సువాసనతో నోరూరిస్తుందో. ఈ సారి మీ ఇంట్లో కూడా ట్రై చేయండి. — ఆ పచ్చడిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటే ప్రతి ముద్ద అదిరిపోతోంది. ముఖ్యంగా, రక్తం లేని వారికి ఈ కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి మేలు చేస్తుంది. ఇంకా మంచి సువాసనతో నోరూరిస్తుందో. ఈ సారి మీ ఇంట్లో కూడా ట్రై చేయండి.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

వారెవ్వా ఏం జాతకం రా బాబు.. పుడితే ఈ నెంబర్‌లోనే పుట్టాలి!

మండు వేసవి లో సోడా వ్యాపారం.. రోజుకు మిగిలే లాభం ఎంతంటే

కేవలం 4 టమాటాలతో అదిరిపోయే మసాలాకూర చేసుకోండి ఇలా

అలాంటి వారు జీవితంలోకి వస్తే ప్రేమ నిలబడదు

Short Videos View more

సీఎం అయ్యేందుకు విజయ్ సీక్రెట్ ప్లాన్ ఎప్పుడో మొదలయ్యింది..

ప్రభుత్వ ఏర్పాటుకు విజయ్‌ని ఆహ్వానించాలి: కేఏ పాల్

డ్రంక్ అండ్ డ్రైవ్ తనిఖీలో పట్టుబడిన వ్యక్తి వీరంగం

అత్తింట్లో దొంగతనం చేసి.. అడ్డంగా దొరికిపోయిన అల్లుడు

Latest Articles View more

లాభాల పంట పండించిన పెన్నీ స్టాక్స్‌!

చిటికెలో రక్తాన్నిపెంచే కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి..

స్టాక్‌ మార్కెట్‌ నుంచి సంపాదించాలనుకుంటే ఇదే బెస్ట్‌ ఛాన్స్‌!

దినఫలాలు (10 మే 2026): ఆ రాశికి చెందిన నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్.

హైవేపై రోడ్డు ప్రమాదం.. ఆ పక్కనే కనిపించిన సూసైడ్ నోట్..

ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్‌కు గుడ్ న్యూస్.. 'కల్కి 2' రిలీజ్ ఎప్పుడంటే?

ఆ రోగాలకు దివ్యాస్త్రం.. ఉదయాన్నే ఈ జ్యూస్ తాగితే ఇక తిరుగుండదు..

నార్త్ టు ఈస్ట్.. మిషన్ కంప్లీటెడ్! హైదరాబాద్‌లో మోదీ టూర్..

రెడ్‌బుక్‌లో జగన్ తర్వాత.. ఉన్నది ఆ పేరే- మాజీ మంత్రి రోజా

ఒకే ఓవర్‌లో 11 బంతులు.. ఫిక్సింగ్ ఆరోపణలతో నెట్టింట దుమారం

Latest Videos View more

రెడ్‌బుక్‌లో జగన్ తర్వాత.. ఉన్నది ఆ పేరే- మాజీ మంత్రి రోజా

పవన్‌ను నేను ఎప్పుడూ తిట్టలేదు.. జస్ట్‌ నిజాలు చెప్పా- రోజా

వైసీపీ ఓటమికి కారణం ఏంటి.. రాజకీయాల్లో రోజా ఫైర్ తగ్గిపోయిందా..?

మాట మార్చిన సాయి పల్లవి.. ఫ్లాప్ ఎఫెక్టా..?

2027 సంక్రాంతికి సూపర్ స్టార్ సడన్ ఎంట్రీ

హీరోయిన్లపై ఆ ప్రభావం పడదా ?? వీరి భవిష్యత్తుకు ఆ నెల కీలకం

తారక్ బర్త్ డేకు మతిపోయే సర్‌ప్రైజ్.. ఒక్క దెబ్బకు రెండు పిట్టలు

భార్య వదిలి వెళ్లిపోయింది.. ‘AI జెమిని’ సలహా ఏంటంటే..

IPL దెబ్బకు అంతా ఖాళీ.. ఎంత భయమో..?

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ షాక్.. స్టార్స్‌కు మాస్టర్ స్ట్రోక్

Web Stories View more

రాత్రి సమయంలో టీ తాగుతున్నారా? ఈ సమస్యలు తప్పవు!

ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటే ఏమవుతుంది..? ఇవి పక్కా తెలుసుకోండి..

రోజూ డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే అన్ని లాభాలా..

వీరికి మామిడి పండ్లు విషంతో సమానం..!

చిటికెలో రక్తాన్నిపెంచే కొబ్బరి, బీట్ రూట్ పచ్చడి.. తింటే బ్లడ్ లో హిమోగ్లోబిన్ పెరగడం పక్కా

తిరుగులేని అందాల తార.. కానీ జీవితం మొత్తం కష్టాలే.. ఇల్లు కూడా అద్దెకు ఇవ్వం పో అన్నారు..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ