AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

పిల్లల ఎదుగుదలకు బెస్ట్ స్నాక్స్ ఇవే.. రోజూ తింటే ఎంత బలమో!

పిల్లల ఎదుగుదలకు, ఆరోగ్యానికి తల్లిదండ్రులు ఎలాంటి స్నాక్స్ ఇవ్వాలో తెలియక తికమకపడుతుంటారు. వారికి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్స్, పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన స్నాక్స్ అందించాలి. దానిమ్మ, దోసకాయ, నువ్వుల ఉండ, రాగి దోస వంటివి పోషక విలువలతో నిండినవి. ఇవి వారి ఎదుగుదలకు, తెలివి తేటలు పెరగడానికి తోడ్పడతాయి. ఆకర్షణీయంగా అందిస్తే పిల్లలు ఇష్టంగా తింటారు.

Samatha J
|

Updated on: May 07, 2026 | 7:55 PM

Share
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు స్నాక్స్ పెట్టే విషయంలో చాలా ఆలోచిస్తుంటారు. అసలు వాళ్లకు ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలో తెలియక ఇబ్బంది పడతుంటారు. అయితే అలాంటి వారి కోసమే ఈ సమాచారం. మీ పిల్లకు ఇలాంటి స్నాక్స్ ఇవ్వడం వలన వారి ఆరోగ్యం బాగుండటమే కాకుండా ఇది వారి ఎదుగుదలకు కూడా ఉపయోగపడుతుందంట.

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు స్నాక్స్ పెట్టే విషయంలో చాలా ఆలోచిస్తుంటారు. అసలు వాళ్లకు ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలో తెలియక ఇబ్బంది పడతుంటారు. అయితే అలాంటి వారి కోసమే ఈ సమాచారం. మీ పిల్లకు ఇలాంటి స్నాక్స్ ఇవ్వడం వలన వారి ఆరోగ్యం బాగుండటమే కాకుండా ఇది వారి ఎదుగుదలకు కూడా ఉపయోగపడుతుందంట.

1 / 5
చాలా వరకు పిల్లలకు స్నాక్స్ ఇచ్చే ముందు ప్రతి తల్లి వారికి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్స్, పండ్లు, కూరగాయల వంటి వాటిని తీసుకునేలా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. వారి బాక్స్‌లో తప్పకుండా ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉండే ఫుడ్ ఉండాలి. అయితే మీరు మీ పిల్లకు స్నాక్స్ ఇవ్వాలి అనుకున్నప్పుడు వారి బాక్స్‌‌ను ఇలా ఆకర్షణీయంగా రెడీ చేసి ఇవ్వండి దీని వలన వారు ఆనందంగా తింటారు.

చాలా వరకు పిల్లలకు స్నాక్స్ ఇచ్చే ముందు ప్రతి తల్లి వారికి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్స్, పండ్లు, కూరగాయల వంటి వాటిని తీసుకునేలా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. వారి బాక్స్‌లో తప్పకుండా ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉండే ఫుడ్ ఉండాలి. అయితే మీరు మీ పిల్లకు స్నాక్స్ ఇవ్వాలి అనుకున్నప్పుడు వారి బాక్స్‌‌ను ఇలా ఆకర్షణీయంగా రెడీ చేసి ఇవ్వండి దీని వలన వారు ఆనందంగా తింటారు.

2 / 5
దీని కోసం దానిమ్మ గింజలు, దోసకాయ ముక్కలు, నువ్వుల ఉండ. అలాగే రాగి దోస ఉండేలా చూసుకోండి. వీటిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో అందంగా అమర్చండి. ఇలా వీటిని అందించడం వలన ఇవి పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

దీని కోసం దానిమ్మ గింజలు, దోసకాయ ముక్కలు, నువ్వుల ఉండ. అలాగే రాగి దోస ఉండేలా చూసుకోండి. వీటిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో అందంగా అమర్చండి. ఇలా వీటిని అందించడం వలన ఇవి పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

3 / 5
దీని కోసం ముందుగా దానిమ్మ పండు తీసుకొని అందులోని గింజలను తీసి బాక్స్‌లో ఒక వైపు వేయండి. అదే విధంగా దోసకాయ ముక్కలను కట్ చేసి వాటిని కూడా బాక్స్‌లో మరో వైపు వేయండి. తర్వాత నువ్వులు ,బెల్లంతో తయారు చేసిన నువ్వుల ఉండను కూడా ఒక వైపు పెట్టండి. దీని వలన బాక్స్ చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తింటారు.

దీని కోసం ముందుగా దానిమ్మ పండు తీసుకొని అందులోని గింజలను తీసి బాక్స్‌లో ఒక వైపు వేయండి. అదే విధంగా దోసకాయ ముక్కలను కట్ చేసి వాటిని కూడా బాక్స్‌లో మరో వైపు వేయండి. తర్వాత నువ్వులు ,బెల్లంతో తయారు చేసిన నువ్వుల ఉండను కూడా ఒక వైపు పెట్టండి. దీని వలన బాక్స్ చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తింటారు.

4 / 5
ఇప్పుడు అందులో రాగి, పెసల్లు నానబెట్టి, వాటితో దోసె వేసి, దానిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో వేసి స్నా్క్స్‌గా అందించండి. ఈ నాలుగింటిలో మంచి ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉంటాయి. ఇది పిల్లల ఎదుగుదలకు, వారిలో తెలివి తేటలు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు.ఇలా రోజు రోజుకు డిఫరెట్ ఐటమ్స్‌తో పిల్లలకు స్నాక్స్ అందించవచ్చును.

ఇప్పుడు అందులో రాగి, పెసల్లు నానబెట్టి, వాటితో దోసె వేసి, దానిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో వేసి స్నా్క్స్‌గా అందించండి. ఈ నాలుగింటిలో మంచి ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉంటాయి. ఇది పిల్లల ఎదుగుదలకు, వారిలో తెలివి తేటలు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు.ఇలా రోజు రోజుకు డిఫరెట్ ఐటమ్స్‌తో పిల్లలకు స్నాక్స్ అందించవచ్చును.

5 / 5
Follow Us
ఫ్యాషన్‌ కోసం హైహీల్స్ ధరిస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయ్
ఫ్యాషన్‌ కోసం హైహీల్స్ ధరిస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయ్
  ట్రెడ్‌మిల్ లేదు.. జిమ్ లేదు.. ఇలా పరుగెత్తి 40 కిలోలు లాస్
  ట్రెడ్‌మిల్ లేదు.. జిమ్ లేదు.. ఇలా పరుగెత్తి 40 కిలోలు లాస్
 ఉల్లిపాయ పకోడీని మర్చిపోతారు.. మునగాకుతో ఇలా క్రిస్పీగా చేయండి!
 ఉల్లిపాయ పకోడీని మర్చిపోతారు.. మునగాకుతో ఇలా క్రిస్పీగా చేయండి!
ఏపీకి తొలి వందే భారత్ స్లీపర్ ఎక్స్‌ప్రెస్.. ఆ రోజున ప్రారంభం..
ఏపీకి తొలి వందే భారత్ స్లీపర్ ఎక్స్‌ప్రెస్.. ఆ రోజున ప్రారంభం..
 చర్మంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్నాయా? తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి
 చర్మంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్నాయా? తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి
నూనె లేదు.. పొయ్యి అవసరం లేదు! కేవలం 5 నిమిషాల్లో ఉల్లి కారం రెడీ
నూనె లేదు.. పొయ్యి అవసరం లేదు! కేవలం 5 నిమిషాల్లో ఉల్లి కారం రెడీ
వారెవ్వా లక్కు అంటే వీరిదే.. దీపావళికి జాక్ పాట్ కొట్టే రాశులివే!
వారెవ్వా లక్కు అంటే వీరిదే.. దీపావళికి జాక్ పాట్ కొట్టే రాశులివే!
వాస్తు : ఇంటి ముందు నిమ్మ చెట్టు ఉండటం మంచిదేనా?
వాస్తు : ఇంటి ముందు నిమ్మ చెట్టు ఉండటం మంచిదేనా?
ఉదయం టిఫిన్‌ సమయంలో లెమన్ రైస్ తినొచ్చా?
ఉదయం టిఫిన్‌ సమయంలో లెమన్ రైస్ తినొచ్చా?
 టమాటాలు త్వరగా పాడవుతున్నాయా? ఫ్రిజ్‌లో పెట్టే ముందు ఈ చిట్కాలు
 టమాటాలు త్వరగా పాడవుతున్నాయా? ఫ్రిజ్‌లో పెట్టే ముందు ఈ చిట్కాలు