News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎన్నికల ఫలితాలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

పిల్లల ఎదుగుదలకు బెస్ట్ స్నాక్స్ ఇవే.. రోజూ తింటే ఎంత బలమో!

పిల్లల ఎదుగుదలకు, ఆరోగ్యానికి తల్లిదండ్రులు ఎలాంటి స్నాక్స్ ఇవ్వాలో తెలియక తికమకపడుతుంటారు. వారికి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్స్, పండ్లు, కూరగాయలతో కూడిన స్నాక్స్ అందించాలి. దానిమ్మ, దోసకాయ, నువ్వుల ఉండ, రాగి దోస వంటివి పోషక విలువలతో నిండినవి. ఇవి వారి ఎదుగుదలకు, తెలివి తేటలు పెరగడానికి తోడ్పడతాయి. ఆకర్షణీయంగా అందిస్తే పిల్లలు ఇష్టంగా తింటారు.

Samatha J
|

Updated on: May 07, 2026 | 7:55 PM

Share
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు స్నాక్స్ పెట్టే విషయంలో చాలా ఆలోచిస్తుంటారు. అసలు వాళ్లకు ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలో తెలియక ఇబ్బంది పడతుంటారు. అయితే అలాంటి వారి కోసమే ఈ సమాచారం. మీ పిల్లకు ఇలాంటి స్నాక్స్ ఇవ్వడం వలన వారి ఆరోగ్యం బాగుండటమే కాకుండా ఇది వారి ఎదుగుదలకు కూడా ఉపయోగపడుతుందంట.

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు స్నాక్స్ పెట్టే విషయంలో చాలా ఆలోచిస్తుంటారు. అసలు వాళ్లకు ఎలాంటి ఆహారం ఇవ్వాలో తెలియక ఇబ్బంది పడతుంటారు. అయితే అలాంటి వారి కోసమే ఈ సమాచారం. మీ పిల్లకు ఇలాంటి స్నాక్స్ ఇవ్వడం వలన వారి ఆరోగ్యం బాగుండటమే కాకుండా ఇది వారి ఎదుగుదలకు కూడా ఉపయోగపడుతుందంట.

1 / 5
చాలా వరకు పిల్లలకు స్నాక్స్ ఇచ్చే ముందు ప్రతి తల్లి వారికి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్స్, పండ్లు, కూరగాయల వంటి వాటిని తీసుకునేలా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. వారి బాక్స్‌లో తప్పకుండా ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉండే ఫుడ్ ఉండాలి. అయితే మీరు మీ పిల్లకు స్నాక్స్ ఇవ్వాలి అనుకున్నప్పుడు వారి బాక్స్‌‌ను ఇలా ఆకర్షణీయంగా రెడీ చేసి ఇవ్వండి దీని వలన వారు ఆనందంగా తింటారు.

చాలా వరకు పిల్లలకు స్నాక్స్ ఇచ్చే ముందు ప్రతి తల్లి వారికి ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్స్, పండ్లు, కూరగాయల వంటి వాటిని తీసుకునేలా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. వారి బాక్స్‌లో తప్పకుండా ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉండే ఫుడ్ ఉండాలి. అయితే మీరు మీ పిల్లకు స్నాక్స్ ఇవ్వాలి అనుకున్నప్పుడు వారి బాక్స్‌‌ను ఇలా ఆకర్షణీయంగా రెడీ చేసి ఇవ్వండి దీని వలన వారు ఆనందంగా తింటారు.

2 / 5
దీని కోసం దానిమ్మ గింజలు, దోసకాయ ముక్కలు, నువ్వుల ఉండ. అలాగే రాగి దోస ఉండేలా చూసుకోండి. వీటిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో అందంగా అమర్చండి. ఇలా వీటిని అందించడం వలన ఇవి పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

దీని కోసం దానిమ్మ గింజలు, దోసకాయ ముక్కలు, నువ్వుల ఉండ. అలాగే రాగి దోస ఉండేలా చూసుకోండి. వీటిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో అందంగా అమర్చండి. ఇలా వీటిని అందించడం వలన ఇవి పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

3 / 5
దీని కోసం ముందుగా దానిమ్మ పండు తీసుకొని అందులోని గింజలను తీసి బాక్స్‌లో ఒక వైపు వేయండి. అదే విధంగా దోసకాయ ముక్కలను కట్ చేసి వాటిని కూడా బాక్స్‌లో మరో వైపు వేయండి. తర్వాత నువ్వులు ,బెల్లంతో తయారు చేసిన నువ్వుల ఉండను కూడా ఒక వైపు పెట్టండి. దీని వలన బాక్స్ చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తింటారు.

దీని కోసం ముందుగా దానిమ్మ పండు తీసుకొని అందులోని గింజలను తీసి బాక్స్‌లో ఒక వైపు వేయండి. అదే విధంగా దోసకాయ ముక్కలను కట్ చేసి వాటిని కూడా బాక్స్‌లో మరో వైపు వేయండి. తర్వాత నువ్వులు ,బెల్లంతో తయారు చేసిన నువ్వుల ఉండను కూడా ఒక వైపు పెట్టండి. దీని వలన బాక్స్ చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది. పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తింటారు.

4 / 5
ఇప్పుడు అందులో రాగి, పెసల్లు నానబెట్టి, వాటితో దోసె వేసి, దానిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో వేసి స్నా్క్స్‌గా అందించండి. ఈ నాలుగింటిలో మంచి ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉంటాయి. ఇది పిల్లల ఎదుగుదలకు, వారిలో తెలివి తేటలు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు.ఇలా రోజు రోజుకు డిఫరెట్ ఐటమ్స్‌తో పిల్లలకు స్నాక్స్ అందించవచ్చును.

ఇప్పుడు అందులో రాగి, పెసల్లు నానబెట్టి, వాటితో దోసె వేసి, దానిని మీ పిల్లల బాక్స్‌లో వేసి స్నా్క్స్‌గా అందించండి. ఈ నాలుగింటిలో మంచి ప్రోటీన్, కార్బో హైడ్రేట్స్ ఉంటాయి. ఇది పిల్లల ఎదుగుదలకు, వారిలో తెలివి తేటలు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు.ఇలా రోజు రోజుకు డిఫరెట్ ఐటమ్స్‌తో పిల్లలకు స్నాక్స్ అందించవచ్చును.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
సిద్ధిపేటలో సంచలనం.. భార్యతో కలిసి అప్పు ఇచ్చిన వ్యక్తిని..!

సిద్ధిపేటలో సంచలనం.. భార్యతో కలిసి అప్పు ఇచ్చిన వ్యక్తిని..!

రూ.200ల బాకీ విషయంలో గొడవ.. కత్తితో దాడి..!

రూ.200ల బాకీ విషయంలో గొడవ.. కత్తితో దాడి..!

అందరూ చూస్తుండగానే నడిరోడ్డుపై భార్యను కత్తితో..!

అందరూ చూస్తుండగానే నడిరోడ్డుపై భార్యను కత్తితో..!

Suvendu Adhikari: బెంగాల్‌లో సువేందు అధికారి PA కాల్చివేత..

Suvendu Adhikari: బెంగాల్‌లో సువేందు అధికారి PA కాల్చివేత..

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
నిండు నూరేళ్లు చల్లగా బతకాలా.. ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే!
నిండు నూరేళ్లు చల్లగా .....
వామ్మో ఇవి కొనాలంటే ఆస్తులు అమ్మాల్సిందే.. ప్రపంచంలోనే ఖరీదైన పండ్లు ఇవే!
వామ్మో ఇవి కొనాలంటే .....
మట్టి లేకుండా ఇంట్లో పెంచుకునే అందమైన మొక్కలు ఇవే!
మట్టి లేకుండా ఇంట్లో .....
అమ్మ చేతి కమ్మనైన రొయ్యల పులుసు.. తిన్నారంటే ఇక స్వర్గమే!
అమ్మ చేతి కమ్మనైన .....
పిల్లల ఎదుగుదలకు బెస్ట్ స్నాక్స్ ఇవే.. రోజూ తింటే ఎంత బలమో!
వంటరానివాళ్లు కూడా సులభంగా చేసే స్వీట్.. ఇది తింటే ఒంట్లో రక్తం పెరగడం ఖాయం!