AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

అమ్మాయిలూ.. నెలసరి సమస్యల్లో వచ్చే ఆ నొప్పికి ఈ జ్యూస్ తో చెక్ పెట్టండి

నెలసరి సమయాల్లో కొందరు అమ్మాయిలు కడుపు నొప్పి, వెన్ను నొప్పి తో చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. వాళ్ళు ఎటు కదల్లేక ఎన్నో ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. అలాంటి వాళ్ళు హాస్పిటల్ కి వెళ్ళిన ప్రయోజనం ఉండదు. ఈ జ్యూస్ తాగి ఆ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందండి.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 19, 2026 | 4:18 PM

Share
రక్తహీనత: అమ్మాయిల్లో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు బీట్‌రూట్‌ తీసుకుంటే చాలా మంచిది. దీనిలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది.  అమ్మాయిల్లో సర్వసాధారణమైన రక్తహీనత సమస్యను ఇది చెక్ పెడుతుంది.

రక్తహీనత: అమ్మాయిల్లో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు బీట్‌రూట్‌ తీసుకుంటే చాలా మంచిది. దీనిలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది. అమ్మాయిల్లో సర్వసాధారణమైన రక్తహీనత సమస్యను ఇది చెక్ పెడుతుంది.

1 / 5
ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే ఆహారంలో దుంపలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. బీట్‌రూట్, క్యారెట్‌ వంటివి రోజు వారీ ఆహారంలో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి. కానీ చాలా మందికి ఈ దుంపలు తినాలని అనిపించదు.

ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే ఆహారంలో దుంపలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. బీట్‌రూట్, క్యారెట్‌ వంటివి రోజు వారీ ఆహారంలో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి. కానీ చాలా మందికి ఈ దుంపలు తినాలని అనిపించదు.

2 / 5
కాంతివంతమైన చర్మం: బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగితే చర్మం కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. అలాగే, మచ్చలు కూడా తగ్గిపోయి ముఖం మంచిగా అవుతుంది

కాంతివంతమైన చర్మం: బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగితే చర్మం కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. అలాగే, మచ్చలు కూడా తగ్గిపోయి ముఖం మంచిగా అవుతుంది

3 / 5
ఇమ్యూనిటీ పవర్  శక్తి : ఇది శరీరానికి అధిక శక్తిని ఇస్తుంది. రోగ నిరోధక శక్తీ తక్కువగా ఉన్నవారు, నీరసంగా ఉన్నవారు దీనిని జ్యూస్ గా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ఇమ్యూనిటీ పవర్ శక్తి : ఇది శరీరానికి అధిక శక్తిని ఇస్తుంది. రోగ నిరోధక శక్తీ తక్కువగా ఉన్నవారు, నీరసంగా ఉన్నవారు దీనిని జ్యూస్ గా తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

4 / 5

జీర్ణక్రియ: బీట్‌రూట్ లో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియ పని తీరును ఇది మెరుగుపరుస్తుంది.(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

జీర్ణక్రియ: బీట్‌రూట్ లో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియ పని తీరును ఇది మెరుగుపరుస్తుంది.(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

5 / 5
Follow Us
జ్యేష్ఠ అమావాస్య: ఈ తప్పులు చేస్తే లక్ష్మీ కటాక్షం దూరమవుతుందా..?
జ్యేష్ఠ అమావాస్య: ఈ తప్పులు చేస్తే లక్ష్మీ కటాక్షం దూరమవుతుందా..?
డైట్ ఖర్చు లేకుండా బరువు తగ్గాలంటే జొన్నలతో ఇలా..
డైట్ ఖర్చు లేకుండా బరువు తగ్గాలంటే జొన్నలతో ఇలా..
6 రోజులు.. 5దేశాలు.. యుద్ధం వేళ ప్రధాని మోదీ విదేశీ టూర్..
6 రోజులు.. 5దేశాలు.. యుద్ధం వేళ ప్రధాని మోదీ విదేశీ టూర్..
తృటిలో తప్పిన పెను ప్రమాదం.. మంటల్లో కాలి బూడిదైన కావేరి ట్రావెల్
తృటిలో తప్పిన పెను ప్రమాదం.. మంటల్లో కాలి బూడిదైన కావేరి ట్రావెల్
చిమ్నీ శుభ్రం చేయడం కష్టమా? ఈ సులభమైన పద్ధతులతో ఇక టెన్షన్ లేదు!
చిమ్నీ శుభ్రం చేయడం కష్టమా? ఈ సులభమైన పద్ధతులతో ఇక టెన్షన్ లేదు!
ఇండస్ట్రీని శాసించిన హీరోయిన్.. కష్టాలు తెలిస్తే కన్నీళ్లు ఆగవు..
ఇండస్ట్రీని శాసించిన హీరోయిన్.. కష్టాలు తెలిస్తే కన్నీళ్లు ఆగవు..
పెట్రో భారం తర్వాత సామాన్యులకు మరో షాక్.. CNG ధర కూడా పెంపు..
పెట్రో భారం తర్వాత సామాన్యులకు మరో షాక్.. CNG ధర కూడా పెంపు..
మన అకౌంట్‌లో పొరపాటున డబ్బు క్రెడిట్‌ అయితే ఏం చేయాలి?
మన అకౌంట్‌లో పొరపాటున డబ్బు క్రెడిట్‌ అయితే ఏం చేయాలి?
మీకు అతిగా వేడి అనిపిస్తుందా? శరీరంలో ఆ విటమిన్ తగ్గిందేమో
మీకు అతిగా వేడి అనిపిస్తుందా? శరీరంలో ఆ విటమిన్ తగ్గిందేమో
అద్భుతం.. శివాలయం తలుపులు తెరవగానే కనిపించిన సీన్ చూసి..
అద్భుతం.. శివాలయం తలుపులు తెరవగానే కనిపించిన సీన్ చూసి..