News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: అమేజింగ్.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు.. మీరు ఊహించని అద్భుతాలు..

నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం రోగుల సంఖ్య ఆందోళనకరంగా పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్ ఒక సైలెంట్ కిల్లర్ లాగా శరీరంలోని కీలక అవయవాలైన కళ్ళు, మూత్రపిండాలు, గుండెను దెబ్బతీస్తుంది. అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రతీ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని ప్రత్యేక డ్రింక్స్ తీసుకోవడం అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Krishna S
|

Updated on: Oct 24, 2025 | 6:21 PM

Share
ఇది PCOS లో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెంతుల్లో ఫైబర్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే మెంతులు మహిళలు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి.

ఇది PCOS లో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెంతుల్లో ఫైబర్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే మెంతులు మహిళలు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి.

1 / 5
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది.

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది.

2 / 5
దాల్చిన చెక్క నీరు: దాల్చిన చెక్క పోషకాలు ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది తీసుకోవడం మధుమేహానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చిన్న చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని సేవించండి.

దాల్చిన చెక్క నీరు: దాల్చిన చెక్క పోషకాలు ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది తీసుకోవడం మధుమేహానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చిన్న చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని సేవించండి.

3 / 5
ఉసిరి రసం: ఉసిరిని అద్భుతమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పరిగణిస్తారు. ఇది డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. అంతేకాక ఉసిరి మెదడు, చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ప్రతి ఉదయం ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల శరీరం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. చక్కెర స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి.

ఉసిరి రసం: ఉసిరిని అద్భుతమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పరిగణిస్తారు. ఇది డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. అంతేకాక ఉసిరి మెదడు, చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ప్రతి ఉదయం ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల శరీరం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. చక్కెర స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి.

4 / 5
గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీని కేవలం కొవ్వును కరిగించే పానీయంగానే కాకుండా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే పానీయంగానూ ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మంచిది.

గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీని కేవలం కొవ్వును కరిగించే పానీయంగానే కాకుండా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే పానీయంగానూ ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మంచిది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Love Marriage: ప్రేమ పెళ్లి చేసుకునే వాళ్లకు..పిడుగు లాంటి వార్త

Love Marriage: ప్రేమ పెళ్లి చేసుకునే వాళ్లకు..పిడుగు లాంటి వార్త

40 ఏళ్ల నుంచే వృద్ధాప్య ఛాయలు..తాజా సర్వేలో ఆసక్తికర అంశాలు

40 ఏళ్ల నుంచే వృద్ధాప్య ఛాయలు..తాజా సర్వేలో ఆసక్తికర అంశాలు

అయ్యో.. జ్వరం అని ఆస్పత్రికి వెళితే ప్రాణమే తీశారు

అయ్యో.. జ్వరం అని ఆస్పత్రికి వెళితే ప్రాణమే తీశారు

దొంగలు బాబోయ్.. ఇంటి తలుపులు పగలగొట్టి రూ.22 లక్షల చోరీ

దొంగలు బాబోయ్.. ఇంటి తలుపులు పగలగొట్టి రూ.22 లక్షల చోరీ

Latest Articles View more
Web Stories View more
మాంసాన్ని తలదన్నే ఈ రోటీ పచ్చడి తింటే.. రుచితో పాటు తెలివితేటలు కూడా..
మాంసాన్ని తలదన్నే ఈ .....
ఈ ఆకులూ.. అమ్మాయిలకు ఓ వరం.. అలాంటి సమస్యకు ఇదే కరెక్ట్!
ఈ ఆకులూ.. అమ్మాయిలకు .....
మటన్ పలావ్ ఇలా చేసుకుని తింటే.. గిన్నెలో ఒక్క ముక్క కూడా వదలరు
మటన్ పలావ్ ఇలా .....
కోడిగుడ్డు వెల్లుల్లి కారం ఇలా వండి తింటే.. ఇక మాటలు ఉండవు లాగిస్తూనే ఉంటారు!
కోడిగుడ్డు వెల్లుల్లి కారం .....
Health Tips: అమేజింగ్.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు.. మీరు ఊహించని అద్భుతాలు..
Bigg Boss 9 Telugu: ఫ్యాన్స్ గెట్ రెడీ.. బిగ్‌బాస్‏లోకి దమ్ము శ్రీజ రీఎంట్రీ.. ఇక రచ్చ రచ్చే..
Health Tips: అమేజింగ్.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు.. మీరు ఊహించని అద్భుతాలు..
Health Tips: మీకూ ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా?.. అయితే ఈ పండు జోలికి మాత్రం వెళ్లకండి..