AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: అమేజింగ్.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు.. మీరు ఊహించని అద్భుతాలు..

నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం రోగుల సంఖ్య ఆందోళనకరంగా పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్ ఒక సైలెంట్ కిల్లర్ లాగా శరీరంలోని కీలక అవయవాలైన కళ్ళు, మూత్రపిండాలు, గుండెను దెబ్బతీస్తుంది. అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రతీ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని ప్రత్యేక డ్రింక్స్ తీసుకోవడం అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Krishna S — Krishna S |
Updated on: Oct 24, 2025 | 6:21 PM

ఇది PCOS లో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెంతుల్లో ఫైబర్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే మెంతులు మహిళలు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. — ఇది PCOS లో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెంతుల్లో ఫైబర్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే మెంతులు మహిళలు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి.
1 / 5

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది. — ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది.
2 / 5

దాల్చిన చెక్క నీరు: దాల్చిన చెక్క పోషకాలు ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది తీసుకోవడం మధుమేహానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చిన్న చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని సేవించండి. — దాల్చిన చెక్క నీరు: దాల్చిన చెక్క పోషకాలు ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది తీసుకోవడం మధుమేహానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చిన్న చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని సేవించండి.
3 / 5

ఉసిరి రసం: ఉసిరిని అద్భుతమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పరిగణిస్తారు. ఇది డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. అంతేకాక ఉసిరి మెదడు, చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ప్రతి ఉదయం ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల శరీరం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. చక్కెర స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి. — ఉసిరి రసం: ఉసిరిని అద్భుతమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పరిగణిస్తారు. ఇది డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. అంతేకాక ఉసిరి మెదడు, చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ప్రతి ఉదయం ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల శరీరం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. చక్కెర స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి.
4 / 5

గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీని కేవలం కొవ్వును కరిగించే పానీయంగానే కాకుండా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే పానీయంగానూ ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మంచిది. — గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీని కేవలం కొవ్వును కరిగించే పానీయంగానే కాకుండా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే పానీయంగానూ ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మంచిది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

శనివారం స్పెషల్ పిండి దీపం పూజ.. సంపద, సుఖసమృద్ధికి గ్యారంటీ..

ఇలాంటి వ్యక్తులు ఎదురుగా ఉంటే అస్సలు మాట్లాడకూడదు

ఆదాయం పెరుగుతున్నా.. ఆనందం లేదా?

ఒంగోలులో భారీ ఫైవ్ స్టార్ హోటల్..

Short Videos View more

మాడు పగిలే ఎండలు బాబోయ్..! రాబోయే రోజుల్లో..

Singer Mangli: ఆ సంస్థ మోసాలతో నాకు సంబంధం లేదు: మంగ్లీ

Scam Calls: బీ అలెర్ట్.. ఈ నంబర్స్ నుంచి కాల్స్ వస్తే లిఫ్ట్ చేయొద్దు..!

హనీ ట్రాప్ కేసు కలకలం.. రూ.కోటి వసూలు చేసిన ముఠా

Latest Articles View more

చర్చలు సఫలం.. శనివారం నుంచి యధావిధిగా ఆర్టీసీ బస్సులు

విజయం సాధించిన ఆర్సీబీ

చీమకు ఎన్ని పళ్ళు ఉంటాయో మీకు తెలుసా? 99 శాతం మందికి తెలియని నిజా

మీ బంధం దృఢంగా ఉండాలంటే.. పెళ్లికి ముందే ఈ 4 విషయాలపై క్లారిటీ త

బూట్లు ఉతికే ఓపిక లేదా? ఈ 5 చిట్కాలు పాటించండి.. నీరు లేకుండానే మ

కొబ్బరి పాల చికెన్ చేశారంటే.. తిన్నవాళ్ళు మైమరచిపోవాల్సిందే

కొత్తిమీరతో వెరైటీగా ఉప్మా.. ఇలా చేశారో నోరూరాల్సిందే

అధిక రక్తపోటుకు కారణాలు ఏంటి..? అతిగా ఆలోచిస్తే బీపీ పెరుగుతుందా?

స్పృహ తప్పిన వ్యక్తికి నీళ్లు తాగిస్తున్నారా.. అయితే డేంజరే

రుతుచక్రాన్ని అంచనా వేసే పీరియడ్ యాప్స్.. ఇవిచ్చే సమాచారం నిజమేనా

Latest Videos View more

అప్పుడే వాళ్ల మీద మనసు విరిగిపోయింది.. టీవీ9తో రేణూ దేశాయ్

సముద్ర ఇంటర్నెట్‌ కేబుళ్లను కట్ చేస్తాం.. హెచ్చరించిన ఇరాన్‌

₹200Cr భారీ స్కామ్‌.. మంగ్లీ క్లారిఫికేషన్..

వచ్చే నాలుగు రోజులు ఎండలే ఎండలు

అబ్బాయి సినిమాకు బ్రేక్.. బాబాయ్ తో సినిమాకు సై..

సరిహద్దుల్ని చెరిపేస్తున్న టాప్ హీరోయిన్లు

ప్రియాంక చోప్రా ప్రాజెక్టుతో వార్తల్లో ఫ్లాష్ అవుతున్న సమంత

రణ్‌బీర్‌ కపూర్‌ ప్రెజర్ ఫీలవుతున్నారా ??

2027లో యానిమల్ పార్క్ షురూ.. సందీప్ వంగా ప్లాన్ బీ

కేజీఎఫ్ త్రీక్వెల్ గురించి స్పందించిన యశ్

Web Stories View more

ఔషధంలా పనిచేసే చారు.. తాగితే జలుబు, దగ్గు పారిపోతాయ్

మండే ఎండల్లో ఉసిరి తినొచ్చా.. కానీ, వారికి మాత్రం చాలా డేంజర్

గుడ్డులో పచ్చసొన మంచిదేనా? సర్వేలో తేలిన నమ్మలేని నిజాలు

నిద్రలేచాక ఈ టైంలో కాఫీ తాగితే.. జ్ఞాపకశక్తి రెట్టింపు

Health Tips: అమేజింగ్.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు.. మీరు ఊహించని అద్భుతాలు..

Bigg Boss 9 Telugu: ఫ్యాన్స్ గెట్ రెడీ.. బిగ్‌బాస్‏లోకి దమ్ము శ్రీజ రీఎంట్రీ.. ఇక రచ్చ రచ్చే..

Health Tips: అమేజింగ్.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు.. మీరు ఊహించని అద్భుతాలు..

Health Tips: మీకూ ఈ సమస్యలు ఉన్నాయా?.. అయితే ఈ పండు జోలికి మాత్రం వెళ్లకండి..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ