AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: అమేజింగ్.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 5 డ్రింక్స్ తాగితే చాలు.. మీరు ఊహించని అద్భుతాలు..

నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం రోగుల సంఖ్య ఆందోళనకరంగా పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్ ఒక సైలెంట్ కిల్లర్ లాగా శరీరంలోని కీలక అవయవాలైన కళ్ళు, మూత్రపిండాలు, గుండెను దెబ్బతీస్తుంది. అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రతీ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని ప్రత్యేక డ్రింక్స్ తీసుకోవడం అత్యంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Krishna S
|

Updated on: Oct 24, 2025 | 6:21 PM

Share
ఇది PCOS లో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెంతుల్లో ఫైబర్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే మెంతులు మహిళలు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి.

ఇది PCOS లో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెంతుల్లో ఫైబర్‌ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఆమ్లత్వం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే మెంతులు మహిళలు ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి.

1 / 5
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది.

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది.

2 / 5
దాల్చిన చెక్క నీరు: దాల్చిన చెక్క పోషకాలు ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది తీసుకోవడం మధుమేహానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చిన్న చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని సేవించండి.

దాల్చిన చెక్క నీరు: దాల్చిన చెక్క పోషకాలు ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేసే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అందుకే ఇది తీసుకోవడం మధుమేహానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చిన్న చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని సేవించండి.

3 / 5
ఉసిరి రసం: ఉసిరిని అద్భుతమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పరిగణిస్తారు. ఇది డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. అంతేకాక ఉసిరి మెదడు, చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ప్రతి ఉదయం ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల శరీరం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. చక్కెర స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి.

ఉసిరి రసం: ఉసిరిని అద్భుతమైన ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పరిగణిస్తారు. ఇది డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది. అంతేకాక ఉసిరి మెదడు, చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. ప్రతి ఉదయం ఆమ్లా రసం తాగడం వల్ల శరీరం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. చక్కెర స్థాయిలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి.

4 / 5
గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీని కేవలం కొవ్వును కరిగించే పానీయంగానే కాకుండా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే పానీయంగానూ ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మంచిది.

గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీని కేవలం కొవ్వును కరిగించే పానీయంగానే కాకుండా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే పానీయంగానూ ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం మంచిది.

5 / 5
ధనుస్సు రాశిలోకి కుజుడు.. ఈ రాశుల దశ తిరిగినట్టే.. పట్టిందల్లా..
ధనుస్సు రాశిలోకి కుజుడు.. ఈ రాశుల దశ తిరిగినట్టే.. పట్టిందల్లా..
రైతు వినూత్న ఆలోచన.. కొండ చీపుర్ల వ్యాపారంతో లక్షల్లో సంపాదన!
రైతు వినూత్న ఆలోచన.. కొండ చీపుర్ల వ్యాపారంతో లక్షల్లో సంపాదన!
సర్పంచ్‌గా గెలిపిస్తే.. అవన్నీ ఫ్రీ..!
సర్పంచ్‌గా గెలిపిస్తే.. అవన్నీ ఫ్రీ..!
ప్రతి సీన్ వెన్నులో వణుకు పుట్టిస్తుంది..
ప్రతి సీన్ వెన్నులో వణుకు పుట్టిస్తుంది..
తిరుమల శ్రీవారి దర్శనానికి వెళ్లే భక్తులకు బిగ్‌ అలర్ట్.. వారితో
తిరుమల శ్రీవారి దర్శనానికి వెళ్లే భక్తులకు బిగ్‌ అలర్ట్.. వారితో
ఓరీ దేవుడో.. యువతి శరీరంలో బ్లేడును వదిలేసి ఆపరేషన్‌..
ఓరీ దేవుడో.. యువతి శరీరంలో బ్లేడును వదిలేసి ఆపరేషన్‌..
స్నేహితుడి పుట్టిన రోజు సర్‌ప్రైజ్ ఇద్దామనుకున్నాడు.. కానీ ఇలా...
స్నేహితుడి పుట్టిన రోజు సర్‌ప్రైజ్ ఇద్దామనుకున్నాడు.. కానీ ఇలా...
వారెవ్వా.. నెలకు రూ.9,250 ఆదాయం.. ఈ అద్భుతమైన పోస్టాఫీస్ పథకం..
వారెవ్వా.. నెలకు రూ.9,250 ఆదాయం.. ఈ అద్భుతమైన పోస్టాఫీస్ పథకం..
ఆ ప్లేయర్ పై రూ.10కోట్లు కుమ్మరించేందుకు కేకేఆర్ రెడీ
ఆ ప్లేయర్ పై రూ.10కోట్లు కుమ్మరించేందుకు కేకేఆర్ రెడీ
ఎయిర్‌పోర్ట్‌లో బ్యాగులకు ట్యాగ్‌ ఎందుకు వేస్తారు? ఇంత అర్థం ఉందా
ఎయిర్‌పోర్ట్‌లో బ్యాగులకు ట్యాగ్‌ ఎందుకు వేస్తారు? ఇంత అర్థం ఉందా
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..