ఒక చిన్న మెచ్చుకోలు జీవితాన్ని మార్చేస్తుందా? ఈ గుణం మీలో ఉంటే సక్సెస్ మీ సొంతం!

మనుషులందరికీ ఒక కామన్ వీక్నెస్ ఉంటుంది.. అదేంటో తెలుసా? ఎదుటివారు తమను మెచ్చుకోవాలని కోరుకోవడం. ఒక చిన్న ప్రశంస మనలో ఎంతో ఉత్సాహాన్ని నింపుతుంది. డీలా పడిపోయిన మనిషిని కూడా ‘నువ్వు చాలా బాగా చేశావు’ అనే ఒక్క మాట మళ్ళీ ఉరుకులు పరుగులు పెట్టిస్తుంది. కానీ దురదృష్టవశాత్తూ మనలో చాలామంది తప్పులు వెతకడంలో ఉన్న ఉత్సాహాన్ని, ఎదుటివారిని పొగడటంలో చూపించరు. నిజానికి ఒకరిని మనస్ఫూర్తిగా పొగడటం వల్ల మన జేబులో నుంచి రూపాయి ఖర్చు అవ్వదు, కానీ అది ఇచ్చే ఫలితం మాత్రం కోట్ల విలువైనది. ఆఫీసులో బాస్ దగ్గర మార్కులు కొట్టాలన్నా, ఇంట్లో బంధాలు దృఢంగా ఉండాలన్నా ఈ ‘ప్రశంస’ అనే ఆయుధాన్ని ఎలా వాడాలో మీకు తెలుసా? పొగిడే అలవాటు వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం..

మానసిక ప్రయోజనాలు..

మనం ఎవరినైనా మెచ్చుకున్నప్పుడు వారి మెదడులో ‘డోపమైన్’ అనే హార్మోన్ విడుదల అవుతుంది. ఇది వారికి ఆనందాన్ని, తృప్తిని ఇస్తుంది. ఎవరైతే ఇతరులను ఎక్కువగా పొగుడుతారో, వారు సమాజంలో ఎక్కువ ఆదరణ పొందుతారు. పొగడటం అనేది కేవలం ఎదుటివారి కోసం మాత్రమే కాదు, అది మన మనసును కూడా ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.

* పొగడటం అంటే కేవలం మాటలు చెప్పడం కాదు. ఎదుటివారు చేసిన పనిలో నిజంగా నచ్చిన అంశాన్ని గుర్తించి మెచ్చుకోవాలి. పైపైన చేసే పొగడ్తలను ఎవరైనా సులభంగా కనిపెట్టేస్తారు. నిజాయితీ లేని ప్రశంస ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎక్కువ చేస్తుంది.

* “నువ్వు చాలా బాగా చేశావు” అని చెప్పడం కంటే, “నువ్వు ఆ ప్రెజెంటేషన్ లో ఇచ్చిన వివరణ చాలా బాగుంది” అని చెప్పడం వల్ల వారికి మీ మీద గౌరవం పెరుగుతుంది. మీరు వారి పనిని ఎంత నిశితంగా గమనిస్తున్నారో దీనివల్ల అర్థమవుతుంది.

* ఎవరినైనా విమర్శించాల్సి వస్తే పక్కకు పిలిచి చెప్పాలి, కానీ ప్రశంసించాల్సి వస్తే నలుగురి ముందు చేయాలి. దీనివల్ల వారి ఆత్మవిశ్వాసం రెట్టింపు అవుతుంది. ఆఫీసు మీటింగ్స్‌లో లేదా ఫ్యామిలీ ఫంక్షన్లలో ఒకరి ప్రతిభను గుర్తించి అందరి ముందు చెప్పడం వల్ల వారు మీ పట్ల ఎంతో కృతజ్ఞతతో ఉంటారు.

* ఒకరు ఏదైనా మంచి పని చేసినప్పుడు వెంటనే మెచ్చుకోవడం ముఖ్యం. ఎప్పుడో పాత విషయాలను గుర్తు పెట్టుకుని ఇప్పుడు పొగిడితే దాని ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది. పని జరిగిన వెంటనే ఇచ్చే ప్రశంసకు విలువ ఎక్కువ.

* కొన్నిసార్లు కష్టపడినా ఫలితం రాకపోవచ్చు. అటువంటప్పుడు వారు పడిన శ్రమను గుర్తించి పొగడాలి. ఇది వారికి ఓటమిలో కూడా ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది. మళ్ళీ ప్రయత్నించాలనే పట్టుదలను కలిగిస్తుంది.

“పొగడటం” అనేది ఒక గొప్ప పెట్టుబడి. ఇది మన వ్యక్తిత్వాన్ని ఉన్నతంగా తీర్చిదిద్దుతుంది. ఈరోజు నుంచి మీ ఇంట్లో లేదా ఆఫీసులో కనీసం ఇద్దరు వ్యక్తులను మనస్ఫూర్తిగా మెచ్చుకోవాలని ఒక నియమం పెట్టుకోండి. దీనివల్ల మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం ఎంత అందంగా మారుతుందో మీరే గమనిస్తారు.