English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఈ అలవాట్లు మీకూ ఉన్నాయా? అయితే త్వరలో మీ ఒంట్లోకి ప్రాణాంతక క్యాన్సర్‌ ఎంట్రీ..

క్యాన్సర్ సోకడానికి ప్రధాన కారణం మన జీవనశైలి అలవాట్లు. ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం నుండి పొగలుకక్కే వేడి టీ తాగడం వరకు ఇవన్నీ శరీరంలో మార్పులకు కారణమవుతాయి. ఇవి కణాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Sep 04, 2025 | 9:47 PM

Share
క్యాన్సర్ కేవలం జన్యుపరమైన వ్యాధి మాత్రమే కాదు. క్యాన్సర్ వెనుక ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. క్యాన్సర్ సోకడానికి ప్రధాన కారణం మన జీవనశైలి అలవాట్లు. ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం నుండి పొగలుకక్కే వేడి టీ తాగడం వరకు ఇవన్నీ శరీరంలో మార్పులకు కారణమవుతాయి. ఇవి కణాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

క్యాన్సర్ కేవలం జన్యుపరమైన వ్యాధి మాత్రమే కాదు. క్యాన్సర్ వెనుక ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. క్యాన్సర్ సోకడానికి ప్రధాన కారణం మన జీవనశైలి అలవాట్లు. ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం నుండి పొగలుకక్కే వేడి టీ తాగడం వరకు ఇవన్నీ శరీరంలో మార్పులకు కారణమవుతాయి. ఇవి కణాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

1 / 5
రాత్రిపూట ఎక్కువ స్క్రీన్ ఫోన్‌ చూడటం వల్ల స్క్రీన్‌ల నుండి వెలువడే నీలి కాంతి నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. మెలటోనిన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మెలటోనిన్ అనేది DNA ని మరమ్మతు చేసే, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే హార్మోన్. తక్కువ నిద్ర రొమ్ము, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రోజుకు 6 గంటలకు పైగా కూర్చోవడం వల్ల మరణ ప్రమాదం దాదాపు 20 శాతం పెరుగుతుందట. ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 6-10 శాతం పెంచుతుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది.

రాత్రిపూట ఎక్కువ స్క్రీన్ ఫోన్‌ చూడటం వల్ల స్క్రీన్‌ల నుండి వెలువడే నీలి కాంతి నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. మెలటోనిన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మెలటోనిన్ అనేది DNA ని మరమ్మతు చేసే, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే హార్మోన్. తక్కువ నిద్ర రొమ్ము, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రోజుకు 6 గంటలకు పైగా కూర్చోవడం వల్ల మరణ ప్రమాదం దాదాపు 20 శాతం పెరుగుతుందట. ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 6-10 శాతం పెంచుతుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది.

2 / 5
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంలో వంట చేసేటప్పుడు లేదా నిల్వ చేసేటప్పుడు వాటిల్లో నైట్రేట్లు, PAH లు ఉంటాయి. ఇవి కొలొరెక్టల్, కడుపు క్యాన్సర్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. WHO ఇప్పటికే ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని క్యాన్సర్ కారకమని గుర్తించింది. అందువల్ల మార్కెట్ నుంచి తాజా మాంసం మాత్రమే కొనుగోలు చేయాలి.

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంలో వంట చేసేటప్పుడు లేదా నిల్వ చేసేటప్పుడు వాటిల్లో నైట్రేట్లు, PAH లు ఉంటాయి. ఇవి కొలొరెక్టల్, కడుపు క్యాన్సర్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. WHO ఇప్పటికే ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని క్యాన్సర్ కారకమని గుర్తించింది. అందువల్ల మార్కెట్ నుంచి తాజా మాంసం మాత్రమే కొనుగోలు చేయాలి.

3 / 5
అతిగా వేడిచేసిన పానీయాలు తాగడం అంటే టీ, కాఫీ లేదా 65° సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న ఏదైనా ఇతర పానీయాలను తాగడం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మెమోరియల్ స్లోన్ కెట్టరింగ్ క్యాన్సర్ సెంటర్ పరిశోధన ప్రకారం క్రమం తప్పకుండా వేడి పానీయాలు తాగడం వల్ల అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 6 రెట్లు పెరుగుతుంది. అలాగే ప్లాస్టిక్‌లో చుట్టబడిన మైక్రోవేవ్ ఆహారం BPA , థాలేట్‌ల వంటి రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. ఇవి హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీసి, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

అతిగా వేడిచేసిన పానీయాలు తాగడం అంటే టీ, కాఫీ లేదా 65° సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉన్న ఏదైనా ఇతర పానీయాలను తాగడం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మెమోరియల్ స్లోన్ కెట్టరింగ్ క్యాన్సర్ సెంటర్ పరిశోధన ప్రకారం క్రమం తప్పకుండా వేడి పానీయాలు తాగడం వల్ల అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 6 రెట్లు పెరుగుతుంది. అలాగే ప్లాస్టిక్‌లో చుట్టబడిన మైక్రోవేవ్ ఆహారం BPA , థాలేట్‌ల వంటి రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. ఇవి హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీసి, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

4 / 5
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. వాపును పెంచుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాలు పెరగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. కాలక్రమేణా ఈ ఒత్తిడి శరీరాన్ని వివిధ రకాల క్యాన్సర్లకు గురి చేస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించకపోవడం వల్ల సూర్యుడి అతినీలలోహిత కిరణాల వల్ల DNA దెబ్బతింటుంది.ఇది బేసల్ సెల్ కార్సినోమా, స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా, మెలనోమా ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది. సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మెలనోమా ప్రమాదాన్ని దాదాపు 50% తగ్గించుకోవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. వాపును పెంచుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాలు పెరగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. కాలక్రమేణా ఈ ఒత్తిడి శరీరాన్ని వివిధ రకాల క్యాన్సర్లకు గురి చేస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించకపోవడం వల్ల సూర్యుడి అతినీలలోహిత కిరణాల వల్ల DNA దెబ్బతింటుంది.ఇది బేసల్ సెల్ కార్సినోమా, స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా, మెలనోమా ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది. సన్‌స్క్రీన్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మెలనోమా ప్రమాదాన్ని దాదాపు 50% తగ్గించుకోవచ్చు.

5 / 5
Short Videos View more
కండరాలు పట్టేస్తున్నాయా..? ఈ వంటింటి చిట్కాతో ఉపశమనం

కండరాలు పట్టేస్తున్నాయా..? ఈ వంటింటి చిట్కాతో ఉపశమనం

టేకాఫ్ అయిన కాసేపటికే.. కుప్పకూలిన చార్టర్డ్ విమానం

టేకాఫ్ అయిన కాసేపటికే.. కుప్పకూలిన చార్టర్డ్ విమానం

Tulasi Water: తులసి నీరు అమృతంతో సమానమని ఎందుకంటారో తెలుసా?

Tulasi Water: తులసి నీరు అమృతంతో సమానమని ఎందుకంటారో తెలుసా?

Copper Jewelry: రాగి నగలతో అందం, ఆరోగ్యం మీ సొంతం..!

Copper Jewelry: రాగి నగలతో అందం, ఆరోగ్యం మీ సొంతం..!

Latest Articles View more
ఈ రోజు బ్యాంకులు మూసి ఉంటాయా? ఎక్కడెక్కడో తెలుసా?
ఈ రోజు బ్యాంకులు మూసి ఉంటాయా? ఎక్కడెక్కడో తెలుసా?
ఒక్క ఓవర్లో 4 వికెట్లు..చరిత్ర సృష్టించిన చండీగఢ్ చిన్నది
ఒక్క ఓవర్లో 4 వికెట్లు..చరిత్ర సృష్టించిన చండీగఢ్ చిన్నది
సాధారణ ఉద్యోగి.. కోటీశ్వరుడు అయ్యాడు! సింపుల్‌ స్ట్రాటజీ
సాధారణ ఉద్యోగి.. కోటీశ్వరుడు అయ్యాడు! సింపుల్‌ స్ట్రాటజీ
తెలంగాణకు చలి.. ఏపీకి వర్షాలు.. సంక్రాంతికి వాతావరణం ఇలా ఉంటుంది.
తెలంగాణకు చలి.. ఏపీకి వర్షాలు.. సంక్రాంతికి వాతావరణం ఇలా ఉంటుంది.
సంక్రాంతికి మరికొన్ని ప్రత్యేక రైళ్లు.. ఫుల్ డిటైల్స్ ఇదిగో..
సంక్రాంతికి మరికొన్ని ప్రత్యేక రైళ్లు.. ఫుల్ డిటైల్స్ ఇదిగో..
కోహ్లీకి ప్లేయర్ ఆఫ్ ద మ్యాచ్..అవార్డులన్నీ గురుగ్రాంకు పార్సిల్
కోహ్లీకి ప్లేయర్ ఆఫ్ ద మ్యాచ్..అవార్డులన్నీ గురుగ్రాంకు పార్సిల్
మన శంకరవరప్రసాద్ గారు సినిమా పబ్లిక్ టాక్..
మన శంకరవరప్రసాద్ గారు సినిమా పబ్లిక్ టాక్..
ఆపరేషన్‌ 2.0.. ఆ ఎన్నికలే టార్గెట్‌గా తెలంగాణపై జనసేక ఫోకస్
ఆపరేషన్‌ 2.0.. ఆ ఎన్నికలే టార్గెట్‌గా తెలంగాణపై జనసేక ఫోకస్
ఆర్డర్ చేయకుండానే ఇంటికొచ్చిన పార్శిల్.. ఓపెన్ చేసి..
ఆర్డర్ చేయకుండానే ఇంటికొచ్చిన పార్శిల్.. ఓపెన్ చేసి..
ఈ ట్రైన్‌లో వెయిటింగ్ సౌకర్యం ఉండదు.. కనీస ఛార్జ్‌ ఎంత ఉంతంటే..
ఈ ట్రైన్‌లో వెయిటింగ్ సౌకర్యం ఉండదు.. కనీస ఛార్జ్‌ ఎంత ఉంతంటే..
Web Stories View more
డయాబెటీస్ పేషెంట్స్‌కు క్యారెట్ జ్యూస్ వరం.. ఎలా తాగడం మంచిదంటే?
డయాబెటీస్ పేషెంట్స్‌కు క్యారెట్ .....
తాటి కల్లుVs ఈత కల్లు.. పండక్కి ఊరెల్తే ఏదీ తాగడం బెస్ట్.. ఆరోగ్యానికి ఏంది మంచిదంటే!
తాటి కల్లుVs ఈత .....
బాడీలో ఆ పార్ట్ లైఫ్ లాంగ్ పవర్ ఫుల్ గా ఉండాలా..? ఈ 9 పాటిస్తే చాలు..!
బాడీలో ఆ పార్ట్ .....
మలబద్దకంతో ఇబ్బందా..? పెరుగు ఇలా తీసుకుంటే మీ పొట్ట హ్యాపీ
మలబద్దకంతో ఇబ్బందా..? పెరుగు .....
ఈ అలవాట్లు మీకూ ఉన్నాయా? అయితే త్వరలో మీ ఒంట్లోకి ప్రాణాంతక క్యాన్సర్‌ ఎంట్రీ..
Milk Storage: పాలు తాజాగా ఉండాలని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతున్నారా?.. ఈ పొరపాట్లు చేయకండి..
ఈ అలవాట్లు మీకూ ఉన్నాయా? అయితే త్వరలో మీ ఒంట్లోకి ప్రాణాంతక క్యాన్సర్‌ ఎంట్రీ..
వంటింట్లో ఉండే ఈ పదార్థం.. మీ మూత్రపిండాలకు శ్రీరామ రక్ష..!