ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి రసం తాగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్.. తెలుసుకోండి..
గుండె ధమనుల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఉసిరికాయ సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయలో ఉండే ఐరన్ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ని పెంచి తద్వారా రక్తహీనతను నివారిస్తుంది. విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఉసిరికాయ రసాన్ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.
రోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది మేలు చేస్తుంది. ఉసిరికాయ రసాన్ని రోజూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. ఆకలి తగ్గుతుంది. దాంతో మీరు బరువు కూడా తగ్గుతారు. ఉసిరికాయ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన పండు. విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగిన ఉసిరికాయను తీసుకోవడం వల్ల శరీరం, చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ బి, సి, ఐరన్, క్యాల్షియం, ఫైబర్ ఉంటాయి.
రోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు అంటున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది మేలు చేస్తుంది. ఉసిరికాయ రసాన్ని రోజూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే కేలరీలు బర్న్అవుతాయి. ఆకలి తగ్గుతుంది. తద్వారా బరువు తగ్గుతారు.. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే గూస్బెర్రీ జ్యూస్, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, కడుపు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రోజూ ఉదయాన్నే జామకాయ రసం తాగడం వల్ల మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. విటమిన్ సి స్టోర్‌హౌస్ అయిన జామకాయ రసాన్ని ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయలోని కాల్షియం ఎముకలు, దంతాల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.
గూస్బెర్రీ జ్యూస్ రెగ్యులర్ వినియోగం ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అదేవిధంగా, గుండె ధమనుల ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఉసిరికాయ సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయలో ఉండే ఐరన్ రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ని పెంచి తద్వారా రక్తహీనతను నివారిస్తుంది. విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఉసిరికాయ రసాన్ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..