ఉదయం నిద్రలేవగానే.. ఖాళీ కడుపుతో దాల్చిన చెక్క నీరు తాగుతున్నారా..? ఏమవుతుందో తెలుసా..!
దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శక్తివంతమైన సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దాల్చిన చెక్క నీటితో మీ రోజును ప్రారంభించడం వలన మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించవచ్చు. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మసాలా పానీయం రెగ్యులర్ వినియోగం మీ శరీరాన్ని వివిధ అంటువ్యాధులు, అనారోగ్యాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ,..
దాల్చిన చెక్క ఎంతో పోషకమైన మసాలా. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో దాల్చిన చెక్క నీటిని తాగడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దాల్చినచెక్కలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా దాల్చినచెక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని, బ్లడ్ షుగర్ లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్నవారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని సూచిస్తున్నారు. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ముఖంపై మొటిమలు, ఇతర చర్మ సమస్యలు ఉన్నట్టయితే.. వాటిని తగ్గించడంలో కూడా దాల్చిన చెక్క నీటిని తాగటం వల్ల గొప్ప ఉపశమనం కలుగుతుంది.
గ్యాస్, ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో దాల్చిన చెక్క కూడా సహాయపడుతుంది. దాల్చినచెక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్కలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు.. మహిళలకు బహిష్టు సమయంలో ఎదురయ్యే నొప్పిని తగ్గించటంలో కూడా దాల్చిన చెక్క నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఫలితం ఉంటుంది. ఋతు చక్రం నియంత్రించబడుతుంది. దాల్చిన చెక్క నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
దాల్చిన చెక్క దృష్టి, శ్రద్ధను పెంచడం ద్వారా అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ వంటి వయస్సు-సంబంధిత న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఏదైనా వాపు సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే తగ్గుతాయి. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. దాల్చిన చెక్కలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శక్తివంతమైన సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దాల్చిన చెక్క నీటితో మీ రోజును ప్రారంభించడం వలన మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించవచ్చు. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మసాలా పానీయం రెగ్యులర్ వినియోగం మీ శరీరాన్ని వివిధ అంటువ్యాధులు, అనారోగ్యాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
(గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, ఇతర అధ్యాయనాల ద్వారా అందిన సమాచారం మేరకు ఈ వివరాలు అందిస్తున్నాం.. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా సందేహాలు,సమస్యలు ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే మంచిదని గమనించగలరు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..