హార్ట్‌ ఎటాక్‌ రాబోతుందని నెల ముందే తెలుసుకోవచ్చు..! ఈ 5 లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త పడండి..

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 2019లో 17.9 మిలియన్ల మంది గుండె సంబంధ వ్యాధులతో మరణించారు. వీరిలో 85 శాతం మంది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ కారణంగా మృతి చెందారు. గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా అనిపించవచ్చు, కానీ చాలా మందికి గుండెపోటుకు కొన్ని రోజుల ముందు కొన్ని సార్లు నెల ముందు కూడా ఆ లక్షణాలు కనిపిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఈ సంకేతాలను గుర్తించడం వల్ల ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు. ఒక నెల ముందు కనిపించే గుండెపోటు తాలుకూ 5 హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

ఛాతీలో అసౌకర్యగా, భారంగా అనిపించడం..

ఛాతీ నొప్పి గుండెపోటుకు కీలకమైన లక్షణం. గుండెపోటు రావడానికి కొన్ని రోజులు లేదా వారాల ముందు తరచుగా తేలికపాటి ఛాతీ అసౌకర్యాన్ని లేదా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ఇది ఛాతీలో ఏదో పిండడం, కడుపు నిండినట్లు లేదా భారమైన అనుభూతిలా వచ్చి వెళ్లిపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన నొప్పి కాకపోవచ్చు. కొందరు దీనిని వారి ఛాతీపై ఏదో కూర్చున్నట్లుగా వర్ణిస్తారు. ఈ అసౌకర్యం చేతులు, దవడ, మెడ లేదా వీపు వరకు వ్యాపించవచ్చు.

అసాధారణ అలసట..

అసాధారణ అలసట గురించి కొంతమంది తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో భరించలేనంత అలసట గుండెపోటుకు ముందస్తు హెచ్చరిక. సరైన విశ్రాంతి తర్వాత కూడా మీరు అసాధారణ అలసటను అనుభవిస్తే, అది కచ్చితంగా గుండెపోటుకు ముందు ఒక హెచ్చరిక. ఈ అలసట గుండెకు రక్త ప్రవాహం తగ్గడం వల్ల కావచ్చు, దీనివల్ల అది మరింత కష్టపడి పని చేస్తుంది. మెట్లు ఎక్కడం లేదా చిన్న చిన్న రోజువారీ పనులు చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీరు అలసటను అనుభవిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

శ్వాస ఆడకపోవుట..

తేలికపాటి శారీరక శ్రమ లేదా విశ్రాంతి సమయంలో కూడా శ్వాస ఆడకపోవడం గుండెపోటుకు ముందస్తు హెచ్చరిక కావచ్చు. గుండె రక్తాన్ని సమర్ధవంతంగా పంప్ చేసే సామర్థ్యం తగ్గడం వల్ల ప్రజలు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారు. ఇది ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇది శ్వాస ఆడకపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఈ లక్షణం గుండెపోటుకు వారాల ముందు కనిపించవచ్చు, ముఖ్యంగా ఇది కొత్తగా లేదా తీవ్రమవుతుంటే విస్మరించకూడదు.

దడ

ప్రజలు తమ గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం లేదా అసాధారణ లయను గమనించడం కూడా అనుభవిస్తారు. ఈ క్రమరహిత, వేగవంతమైన లేదా బలమైన హృదయ స్పందనలు ఛాతీలో కొట్టుకోవడం లేదా కొట్టుకోకపోవడం వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. తగ్గిన రక్త ప్రవాహం లేదా ఆక్సిజన్‌ను భర్తీ చేయడానికి గుండె మరింత కష్టపడి పనిచేయడం వల్ల దడ వస్తుంది. దీనితో పాటు మైకం, మూర్ఛ, శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా ఛాతీ నొప్పి ఉంటే, అది రాబోయే గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు.

నిద్ర ఆటంకాలు

ప్రజలు తరచుగా తోసిపుచ్చే మరో ముఖ్యమైన లక్షణం నిద్ర భంగం. నిద్రపోవడం కష్టంగా అనిపించడం, నిద్రపోవడం లేదా అశాంతితో మేల్కొనడం వంటివి ఏవైనా కావచ్చు, ఈ నిద్ర భంగం గుండెపోటుకు హెచ్చరిక సంకేతాలుగా పరిగణించాలి. మేల్కొన్నప్పుడు సరిగ్గా ఊపిరి ఆడకపోవడం, రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం లేదా అలసట లేదా గుండె దడ వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటు నిరంతర నిద్రలేమి ఉండటం ఒక హెచ్చరిక సంకేతం. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ముందే జాగ్రత్త పడి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మరిన్ని హెల్త్ ఆర్టికల్స్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి