Golden Milk: బంగారు పాలతో బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు.. ఈ సీజన్‌కి బెస్ట్!
పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రతి రోజూ తీసుకుంటే పోషకాలు చక్కగా లభిస్తాయి. పిల్లలకు ఇస్తే ఎంతో ఆరోగ్యం. పాలలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. పాలలో పసుపు పాలు కూడా ఒకటి. దీన్నే గోల్డెన్ మిల్క్ అంటారు. పసుపు కలిపి తయారు చేసిన ఈ పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఎన్నో శతాబ్దాలుగా ఈ పాలను వైద్యంలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఈ పాలు తాగడం వల్ల చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో..
పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రతి రోజూ తీసుకుంటే పోషకాలు చక్కగా లభిస్తాయి. పిల్లలకు ఇస్తే ఎంతో ఆరోగ్యం. పాలలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. పాలలో పసుపు పాలు కూడా ఒకటి. దీన్నే గోల్డెన్ మిల్క్ అంటారు. పసుపు కలిపి తయారు చేసిన ఈ పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
ఎన్నో శతాబ్దాలుగా ఈ పాలను వైద్యంలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఈ పాలు తాగడం వల్ల చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఈ పాలు ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. శరీరంలోని వ్యాధులతో పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది.
ఈ పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, ఒళ్లు, వీపు నొప్పులు అనేవి తగ్గుతాయి. మంచి రిలాక్సేషన్ లభిస్తుంది. చర్మం కూడా ఎంతో అందంగా తయారవుతుంది. చర్మంపై ఉండే మచ్చలు, మొటిమలు పోయి కాంతివంతంగా తయారవుతుంది.
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగు పరుస్తుంది. అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల్ని నిరోధించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. ఈ పాలు తాగితే క్యాన్సర్ రాకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించి, రక్త నాళాలను శుభ్రం చేస్తుంది. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఈ గోల్డెన్ మిల్క్‌ని ఎలా తయారు చేస్తారంటే.. ముందుగా ఒక చిన్న పాత్రలో పాలు తీసుకుని మరిగించాలి. ఇందులో పసుపు, అల్లం, నల్ల మిరియాల పొడి, దాల్చిన చెక్క వేసి ఓ ఐదు నిమిషాలు మరిగించాలి. ఆ తర్వాత తేనె కలిపి తాగడమే. రుచి కూడా బాగుంటుంది. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)