Black Raisins: ఎండు నల్ల ద్రాక్షతో గుండె జబ్బులు పరార్.. కంటి సమస్యలు దూరం..
ద్రాక్ష పండ్లలోనే కాదు.. ఎండు ద్రాక్షలో కూడా రకాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ఎండు నల్ల ద్రాక్ష గురించి చాలా తక్కువ మందికి తెలుసు. చాలా మంది వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించరు. కేవలం కిస్ మస్‌లను మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. ఎండు నల్ల ద్రాక్షతో కూడా అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎండు నల్ల ద్రాక్షలో అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల రక్త హీనత సమస్య నుండి బయట పడొచ్చు. ఇవి ఎర్ర రక్త కణాలు ఉత్పత్తి చేయడంలో..
ద్రాక్ష పండ్లలోనే కాదు.. ఎండు ద్రాక్షలో కూడా రకాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ఎండు నల్ల ద్రాక్ష గురించి చాలా తక్కువ మందికి తెలుసు. చాలా మంది వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించరు. కేవలం కిస్ మస్‌లను మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. ఎండు నల్ల ద్రాక్షతో కూడా అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఎండు నల్ల ద్రాక్షలో అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల రక్త హీనత సమస్య నుండి బయట పడొచ్చు. ఇవి ఎర్ర రక్త కణాలు ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయ పడతాయి. అలాగే రక్తంలోని మలినాలను బయటకు పంపించిన శుభ్ర పరుస్తుంది.
ఎండు నల్ల ద్రాక్ష తినడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చు. వీటిని తింటే రక్త పోటు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. గుండెపై పడే ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. గుండె రక్త ప్రసరణ జరిగేలా చేస్తాయి. కాబట్టి గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు వీటిని తింటే చాలా మంచిది.
జీర్ణ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎండు నల్ల ద్రాక్ష తినడం వల్ల ఎముకలు కూడా బలంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. అర్థ రైటిస్ నొప్పి నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. గర్భిణీలు వీటిని తింటే ఎంతో మంచిది.
జీర్ణ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎండు నల్ల ద్రాక్ష తినడం వల్ల ఎముకలు కూడా బలంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. అర్థ రైటిస్ నొప్పి నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. గర్భిణీలు వీటిని తింటే ఎంతో మంచిది.