మీ జుట్టు కూడా ఒత్తుగా పెరగాలనుకుంటున్నారా? అయితే, ఈ డ్రింక్ తాగటం అలవాటు చేసుకోండి..
రసంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి పవర్ హౌస్, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు బలం, నిర్మాణం కోసం కొల్లాజెన్ అవసరం. ఉసిరికాయ, దోసకాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలను మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవటం తప్పనిసరి. నేను హెయిర్ ఫాల్ అరికట్టడానికి, జుట్టు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడే డ్రింక్స్‌ గురించి ఇక్కడ మనం తెలుసుకుందాం… ఈ పానీయం సిద్ధం చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు ఉసిరికాయ, దోసకాయ, అల్లం, తేనె కావాలి. మీరు కూడా జుట్టు పెరగాలనుకుంటున్నారా? అయితే, మీరు కూడా ఈ డ్రింక్ ట్రై చేయండి. జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. హెయిర్ ఫాల్ అరికట్టడానికి, జుట్టు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడే డ్రింక్ గురించి తెలుసుకుందాం..
ప్రతి ఒక్కరూ పొడవాటి, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోరుకుంటారు. కానీ చాలామంది జుట్టు రాలడం సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం తరచుగా ఇబ్బంది పెడుతుంది. కాబట్టి, జుట్టు పెరుగుదలకు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. నేను హెయిర్ ఫాల్ అరికట్టడానికి, జుట్టు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడే డ్రింక్ గురించి మాట్లాడుతున్నాను. ఈ పానీయం సిద్ధం చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు గూస్బెర్రీ, దోసకాయ, దాల్చిన చెక్క ఆకులు, అల్లం మరియు తేనె.
జామకాయ-దోసకాయ రసం తయారికి కావలసినవి…
దోసకాయ- ఒక
జామకాయ- మూడు
కరివేపాకు- 3-4
అల్లం- 1/2
ఖచ్చితంగా-1/2 టీస్పూన్
నీరు- 1 కప్పు
తేనె- అవసరమైనంత
ఎలా సిద్ధం చేయాలి…
కరివేపాకు, అల్లం మరియు నీటితో పాటు కడిగిన ఉసిరికాయ, దోసకాయను బాగా మిక్సి పట్టి రసం తీయాలి. తర్వాత పిండిన రసంలో తగినంత ఉప్పు, తేనె కలుపుకోవచ్చు.
ఉసిరికాయ-దోసకాయ రసం ప్రయోజనాలు…
ఉసిరికాయ -దోసకాయ రసంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి పవర్ హౌస్, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు బలం, నిర్మాణం కోసం కొల్లాజెన్ అవసరం. ఉసిరికాయ, దోసకాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.
దోసకాయల్లో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేసే విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. కరివేపాకులో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, జుట్టు ఆకృతిని మెరుగుపరిచే పోషకాలు ఉంటాయి. అల్లం దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలు, రక్త ప్రసరణను పెంచే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. కాబట్టి మీరు ఈ పానీయాన్ని నమ్మకంగా తాగవచ్చు.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
గమనిక: ఇది నిపుణుల నుంచి సేకరించిన సమాచారం. వీటిని ఫాలో అయ్యే ముందు ఒకసారి వైద్యుల్ని సంప్రదించడం మంచిది.