Health Tips: మీలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా.. వెంటనే డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి.. లేదంటే తీవ్ర ఇబ్బందులు..
అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయి శరీరానికి చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు అధిక రక్త చక్కెర సంకేతాలను విస్మరించడం ప్రారంభిస్తారు.
రక్తంలో అధిక చక్కెర(high blood sugar)ను హైపర్గ్లైసీమియా అని కూడా అంటారు. మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మధుమేహాన్ని(Diabetic) నియంత్రించడంతోనే హైపర్గ్లైసీమియాను నివారించడానికి సులభమైన మార్గంగా పేర్కొన్నారు. ఎంత చిన్నదైనా మధుమేహం ప్రారంభ సంకేతాలను తెలుసుకోవడం కూడా కీలకంగా పేర్కొన్నారు. మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా మాత్రమే ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల అధిక దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అలసట, వికారం, వాంతులు, శ్వాస సమస్యలు, కడుపు నొప్పి, నోరు పొడిబారడం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉందని చూపించే కొన్ని లక్షణాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
1. అధికంగా దాహం..
దాహం పెరగడం, ఆకలి పెరగడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయికి సంబంధించిన సాధారణ లక్షణాలుగా గుర్తించాలి. రోజంతా ఎంత నీరు తాగుతున్నారో లేదా తింటున్నారో పట్టింపు లేదు. ఎవరైనా పదే పదే ఎక్కువ దాహం, ఆకలితో ఉన్నట్లయితే, అది అధిక రక్తపోటు లక్షణంగా కావచ్చు. నిజానికి, అధిక మొత్తంలో గ్లూకోజ్ అంటే చక్కెర కండరాలకు చేరినప్పుడు, శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. దాహం వేస్తుంది. దీని తరువాత, మీ శరీరం రక్తాన్ని పలుచన చేయడానికి, గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి శరీర కణజాలాల నుంచి ద్రవాన్ని తీసుకుంటుంది. మీకు బాగా దాహం వేస్తుంది.
తిన్న తర్వాత కూడా మీకు చాలా ఆకలిగా అనిపించవచ్చు. ఎందుకంటే, కండరాలకు ఆహారం ద్వారా అవసరమైన శక్తి లభించదు. శరీరంలోని ఇన్సులిన్ నిరోధకత గ్లూకోజ్ కండరాలలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించి శక్తిని అందిస్తుంది. అందుకే శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం. దీంతో ఆకలి వేసినట్లు అనిపిస్తుుంది.
2. తీపి వాసనగల మూత్రం..
ఎవరికైనా మూత్రం తీపి వాసన వస్తుంటే అది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉందనడానికి సంకేతం అంటున్నారు నిపుణులు. సాధారణంగా, మూత్రం ద్వారా శరీరం నుంచి విసర్జించబడిన చక్కెర మొత్తాన్ని గుర్తించలేము. అయితే, ఎవరికైనా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు చక్కెర రక్తం నుంచి మూత్రపిండాల ద్వారా, మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తుంది.
3. అస్పష్టమైన దృష్టి..
మీకు స్పష్టంగా కనిపించకపోతే, అది హైపర్గ్లైసీమియాకు సంకేతం కావచ్చు. పని చేస్తున్న ప్రతి నలుగురిలో ఒకరికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఈ విషయం వారికి తెలియదు. ఎవరైనా అస్పష్టమైన దృష్టిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అది అధిక రక్తంలో చక్కెరకు సంకేతం కావచ్చు.
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు కంటి వ్యాధులు లేదా ఏవైనా సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. డయాబెటిక్ రెటినోపతి, డయాబెటిక్ మాక్యులర్ ఎడెమా (DME) వంటివి.
4. అలసట..
ఎవరైనా నిరంతరం అలసిపోతే, అది అధిక రక్తంలో చక్కెరకు సంకేతం కావచ్చు. దీని కోసం మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయనడంలో సందేహం లేదు. కానీ, రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కణాలకు ఆక్సిజన్, పోషకాలు లభించవు. దీని కారణంగా కణాలు సరిగ్గా పని చేయలేవు. అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
5. బరువు తగ్గడం..
ఎవరైనా చాలా బరువు కోల్పోతే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎవరైనా చాలా త్వరగా బరువు తగ్గితే, అది అధిక రక్తంలో చక్కెరకు సంకేతం అని నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు కూడా ఎటువంటి కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం ప్రారంభించినట్లయితే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Also Read: Side Effects of Ajwain: ప్రతి రోజూ వాము తింటున్నారా?.. విషయం తెలిస్తే అదిరిపోతారు..!
PM Modi: ఆయుష్మాన్ భారత్ లక్ష్యంగా.. ఆరోగ్యానికి సప్త సూత్రాలు వివరించిన ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ..!