30 రోజులు మందు తాగకపోతే మీ బాడీలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
మద్యం సేవించడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుందని అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆ అలవాటును పక్కన పెడితే కాలేయం తనను తాను ఎంత వేగంగా పునరుద్ధరించుకోగలదో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. కాలేయానికి ఉన్న ఒక ప్రత్యేక లక్షణం ఏమిటంటే.. నష్టానికి కారణమైన మద్యం అనే మూలాన్ని తొలగిస్తే, అది తనను తాను మరమ్మత్తు చేసుకుని, తిరిగి పునరుత్పత్తి చేసుకోగలదు. ఒక నెల పాటు మద్యానికి దూరంగా ఉంటే మీ శరీరంలో జరిగే ఆశ్చర్యకరమైన మార్పులు ఏంటో తెలుసా..?
మెరుగుపడే కాలేయ ఎంజైమ్లు: కాలేయం వాపుకు గురైనప్పుడు లేదా కణాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు కాలేయ ఎంజైమ్లు రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి. మద్యం మానేసిన కొద్ది రోజుల్లోనే ఈ ఎంజైమ్ల స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి రావడం మొదలవుతుంది. అయితే కాలేయం ఇప్పటికే సిరోసిస్ వంటి తీవ్రమైన దశకు చేరుకుంటే మాత్రం కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు చెక్: అధికంగా మద్యం తాగేవారి కాలేయ కణాలలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. దీనినే ఫ్యాటీ లివర్ అంటారు. అయితే మద్యం మానేసిన నెల రోజుల్లోనే కాలేయం తన ప్రాధాన్యతలను మార్చుకుంటుంది. ఆల్కహాల్ను శుద్ధి చేసే పని తగ్గడంతో కొవ్వును కరిగించే ప్రక్రియ మళ్ళీ పుంజుకుంటుంది. దీనివల్ల కాలేయంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క్రమంగా తగ్గుతుంది.
కాలేయం కేవలం రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా శరీరంలోని చక్కెర మరియు కొవ్వు స్థాయిలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. మద్యం మానేయడం వల్ల ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం పెరుగుతుందని, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తగ్గుతాయని BMJ ఓపెన్ జర్నల్ అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి.
కేవలం ల్యాబ్ రిపోర్టుల్లోనే కాదు, మీ శరీరంలో కూడా సానుకూల మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఆల్కహాల్ ప్రభావం లేకపోవడం వల్ల నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుంది. కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటే శరీరానికి శక్తి పెరుగుతుంది. ఆలోచనల్లో స్పష్టత వస్తుంది, నీరసం తగ్గుతుంది.
చాలా కాలంగా మద్యానికి బానిసైన వారు లేదా అధికంగా తాగే వారు అకస్మాత్తుగా మద్యం మానేయడం ప్రమాదకరం కావచ్చు. వణుకు, ఆందోళన, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం వంటి విత్డ్రాయల్ లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంది. అటువంటి వారు ఖచ్చితంగా వైద్యుల పర్యవేక్షణలోనే ఈ నిర్ణయం తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.