Liver Health: రాత్రిపూట ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..? అయితే, మీ లివర్ షెడ్డుకు పోతున్నట్లే..
కాలేయం మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన అవయవం.. ఇది చాలా ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని మురికిని తొలగిస్తుంది. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా రక్త కణాల నిర్మాణంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ నేటికాలంలో చెడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల అనేక రకాల లివర్ వ్యాధులు వస్తున్నాయి.
కాలేయం మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన అవయవం.. ఇది చాలా ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని మురికిని తొలగిస్తుంది. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా రక్త కణాల నిర్మాణంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ నేటికాలంలో చెడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల అనేక రకాల లివర్ వ్యాధులు రావచ్చు.. ఈ వ్యాధుల లక్షణాలు అన్ని సమయాల్లో కనిపిస్తాయి.. అయితే.. కొన్ని లక్షణాలు రాత్రిపూట కూడా కనిపిస్తాయి. మీరు ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది కాలేయానికి, ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. లివర్ డ్యామేజ్ కు సంబంధించి రాత్రిపూట కనిపించే 5 సంకేతాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
తరచుగా మేల్కొనడం: మీరు రాత్రిపూట పదేపదే మేల్కొంటే, అది కాలేయం దెబ్బతినడానికి సంకేతం కావచ్చు. కాలేయం దెబ్బతినడం వల్ల నిద్ర సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
రాత్రిపూట శరీరంలో దురద: రాత్రిపూట శరీరంలో దురద రావడం కూడా కాలేయం దెబ్బతినడానికి సంకేతం. కాలేయం సరిగా పనిచేయనప్పుడు, ఇలాంటి పైత్య స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది చర్మంలో దురదను కలిగిస్తుంది.
శరీర భాగాల్లో వాపు: కాలేయం దెబ్బతినడం వల్ల పాదాలు, చీలమండలలో వాపు కనిపిస్తుంది. ఈ వాపు రాత్రిపూట ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తుంది.
వికారం - వాంతులు: మీకు రాత్రిపూట వికారం, వాంతులు వంటి సమస్యలు ఉంటే, అది కాలేయం దెబ్బతినడానికి సంకేతం.
మూత్రం పసుపు రంగు: కాలేయం దెబ్బతినడం వల్ల మూత్రం పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు. కాలేయం ఉత్పత్తి చేసే బిలిరుబిన్ అనే పదార్ధం పెరగడం వల్ల ఇది వస్తుంది.
ఈ లక్షణాలను ఎందుకు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు?: ఈ లక్షణాలు తరచుగా ఇతర వ్యాధుల లక్షణాల మాదిరిగానే ఉంటాయి. కాబట్టి వాటిని అస్సలూ విస్మరించకండి.. ఈ లక్షణాలు నిరంతరం కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కాలేయ వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తిస్తే, వాటికి చికిత్స చేయడం సులభం అవుతుంది.
కాలేయ వ్యాధులకు కారణాలు ఏమిటి?: 1. అతిగా మద్యం సేవించడం, 2. వైరల్ హెపటైటిస్, 3. ఊబకాయం, 4. మధుమేహం, 5. అధిక రక్తపోటు, 6. కొన్ని ఔషధాల ప్రతికూలతలు
కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?: 1. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, 2. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించండి, 3. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, 4. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి, 5. ఒత్తిడిని నివారించండి.