2 / 5
నిజానికి రాత్రిపూట నిద్రపోయిన తర్వాత, శరీరంలో గ్లైకోజెన్ (స్టెరాయిడ్ కార్బోహైడ్రేట్లు) తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, ఉదయాన్నే మేల్కొన్నప్పుడు గ్లైకోజెన్కు బదులుగా, కొవ్వు వేగంగా ప్రవహిస్తుంది. అందుకే ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వర్కవుట్ చేయాలా వద్దా అనే సందేహం చాలా మందికి కలుగుతుంది.