Negative Thoughts: అందుకే ఓవర్ చేయొద్దు అనేది.. అతిగా ఆలోచిస్తే.. ఈ వ్యాధుల ముప్పు తప్పదు..
మీరు మానసికంగా ఫిట్‌గా లేకుంటే శారీరకంగా కూడా ఫిట్‌గా లేరని అర్ధం.. ఈ విషయాన్ని వైద్య నిపుణులు, పెద్దలు చెప్పడం మీరు తరచూ వినే ఉంటారు. మన మానసిక .. శారీరక ఆరోగ్యానికి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. మీరు గమనించినట్లయితే, ఒత్తిడి సమయంలో ఎవరైనా సరే ఎక్కువగా అలసిపోతారు.
మీరు మానసికంగా ఫిట్‌గా లేకుంటే శారీరకంగా కూడా ఫిట్‌గా లేరని అర్ధం.. ఈ విషయాన్ని వైద్య నిపుణులు, పెద్దలు చెప్పడం మీరు తరచూ వినే ఉంటారు. మన మానసిక .. శారీరక ఆరోగ్యానికి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. మీరు గమనించినట్లయితే, ఒత్తిడి సమయంలో ఎవరైనా సరే ఎక్కువగా అలసిపోతారు. ప్రతికూల ఆలోచనలు వస్తే, మీరు త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. వాస్తవానికి ప్రతికూల (నెగిటివ్ థింకింగ్) ఆలోచన అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అదే సమయంలో, మీరు సానుకూలంగా (పాజిటివ్ థింకింగ్) ఆలోచిస్తే, మీరు మరింత చురుకుగా ఉంటారు. అందుకే.. నెగిటివ్ థింకింగ్ అస్సలు వద్దని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.. దీర్ఘకాల నెగెటివ్ థింకింగ్ వల్ల ఏయే వ్యాధులు మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..
గుండె సంబంధిత వ్యాధులు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. చాలా ప్రతికూలంగా ఆలోచించడం ఒత్తిడి, ఆందోళనను పెంచుతుంది. దీని కారణంగా, శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, గుండె వేగవంతంగా కొట్టుకోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
జీర్ణశయాంతర రుగ్మతలు: మితిమీరిన ప్రతికూల ఆలోచనలు పేగులపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి.. దీనివల్ల పేగుల్లో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా దెబ్బతింటుంది. దీని కారణంగా, ప్రజలు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, అల్సర్లు, అజీర్ణం, అతిసారం, కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
థైరాయిడ్ - PCOS: చాలా ప్రతికూలంగా ఆలోచించడం డిప్రెషన్‌కు దారి తీస్తుంది. దీని కారణంగా, శరీరంలోని అనేక హార్మోన్ల స్థాయి క్షీణిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ థైరాయిడ్, మధుమేహం, వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
బలహీన రోగనిరోధక శక్తి: నిరంతర ప్రతికూల ఆలోచనల వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా, సంక్రమణ లేదా తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది. కాబట్టి మీ భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోండి.
శరీర నొప్పి: ఇది కాకుండా ప్రతికూలంగా ఆలోచించడం వల్ల అనేక ఇతర సమస్యలు వస్తాయి. ఇది ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. కండరాలలో నొప్పి.. దృఢత్వాన్ని బలహీనపర్చడం లాంటివి కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు వెన్ను, మెడ నొప్పి సమస్యను కూడా ఎదుర్కోవచ్చు.