Pragathi: 50 ఏళ్ల వయసులో ఇంత ఫిట్గా.. రోజూ తినే ఫుడ్ ఇదే.. డైట్ సీక్రెట్ చెప్పిన నటి ప్రగతి..
తెలుగు ప్రేక్షకులకు సుపరిచితమైన ప్రముఖ నటి ప్రగతి. ముఖ్యంగా సినిమాల్లో తల్లి, భార్య, సోదరి వంటి సహాయ పాత్రల్లో నటించి తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్నారు. మొదట్లో కార్టూన్ పాత్రలకు డబ్బింగ్ చెప్పడం ద్వారా తన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించిన ఆమె.. 1994లో తమిళ సినిమా 'వీట్ల విశేషంగా' ద్వారా హీరోయిన్గా వెండితెరకు పరిచయమయ్యారు.
తెలుగు సినీ నటి ప్రగతి మహావది అంతర్జాతీయ పవర్ లిఫ్టింగ్ రంగంలోకి అడుగుపెట్టి, అనూహ్య విజయాలతో వార్తల్లో నిలిచారు. 2025 ఏషియన్ ఓపెన్ అండ్ మాస్టర్ పవర్ లిఫ్టింగ్ కాంపిటీషన్లో డెడ్ లిఫ్ట్లో గోల్డ్ మెడల్ను, స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్లలో ఓవరాల్గా సిల్వర్ మెడల్ను సాధించి తెలుగు ప్రజలకు, ముఖ్యంగా మహిళలకు ఆదర్శంగా నిలిచారు. ఈ విజయం ఆమెకు కేవలం పతకాలను మాత్రమే కాకుండా, మానసిక బలం, ఆత్మవిశ్వాసం, వ్యక్తిగత సంతృప్తిని కూడా అందించింది.
ప్రగతి తన సినీ కెరీర్లో తనకు లభించిన అవకాశాలపై పూర్తి నమ్మకంతో వంద శాతం కృషి చేసినప్పటికీ, తన ప్రతిభను పూర్తి స్థాయిలో ప్రదర్శించడానికి సరైన వేదిక దొరకలేదనే భావన ఆమెలో ఉండేది. ఈ అసంతృప్తి, ఒక దశలో డిప్రెషన్కు దారితీస్తుందన్న భయంతో, ఆమె తన శక్తిని ఫిట్నెస్ వైపు మళ్లించారు. దాదాపు పదిహేనేళ్లుగా ఫిట్నెస్లో ఉన్నప్పటికీ, పవర్ లిఫ్టింగ్లోకి ప్రవేశించడం ఆమె జీవితంలో ఒక పెద్ద మలుపు. తన కోచ్ ఉదయ్ కిరణ్ పిల్లి మార్గదర్శకత్వంలో, ఆమె గత మూడు సంవత్సరాలుగా నిరంతరం శిక్షణ పొందుతూ వచ్చారు.
పవర్ లిఫ్టింగ్ ఆమెను శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగానూ ఎంతో బలంగా మార్చింది. జిమ్లో పది కేజీలు ఎక్కువ బరువు ఎత్తినప్పుడు కలిగే సంతృప్తి, ఒక యుద్ధంలో గెలిచినంత ఆనందాన్ని ఇస్తుందని ఆమె వివరించారు. ఈ ప్రయాణం ఆమెకు అహంకారం, అభద్రతా భావాలను దూరం చేసి, ప్రశాంతతను, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించింది. "ఏదొచ్చినా నేను చూసుకోగలను" అనే ధైర్యం ఆమెలో పాతుకుపోయింది. ఈ అనుభవం ఆమెను ఎంతో వినయస్థురాలిగా, స్థిరమైన వ్యక్తిగా మార్చిందని పేర్కొన్నారు.
ఆహారం, వ్యాయామం గురించి మాట్లాడుతూ, సన్నబడటానికి డైట్ ముఖ్యమని, జిమ్ కేవలం శరీరాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుతుందని, మెంటల్ పీస్, కాన్ఫిడెన్స్ పెంచుతుందని స్పష్టం చేశారు. ఆమె వర్కౌట్కు ముందు కొన్ని గంటలు ఆహారం తీసుకోకుండా, మూడు గంటల పాటు జిమ్లో కఠిన శిక్షణ చేస్తారు. కాశ్మీరీ కహ్వా వంటి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు, సప్లిమెంట్స్, క్లీన్ డైట్ ఆమెకు నిరంతర రక్త ప్రసరణను అందించి, చర్మాన్ని మెరిసేలా చేశాయి.
ప్రగతి సాధించిన విజయాన్ని ఆమె కుటుంబం, ముఖ్యంగా ఆమె కూతురు, స్నేహితులు పెద్ద ఎత్తున సెలబ్రేట్ చేశారు. సినీ పరిశ్రమలోని దర్శకులు, నటులు, నిర్మాతలు కూడా ఆమెకు ఫోన్ చేసి అభినందనలు తెలిపారు. భారతదేశంలో ఈ వయసులో సినిమా రంగం నుండి వచ్చి అంతర్జాతీయ స్థాయిలో పవర్ లిఫ్టింగ్ సాధించిన వారు లేరని, అందుకే అందరూ ఆమె విజయాన్ని ఘనంగా సత్కరిస్తున్నారని ప్రగతి తెలిపారు. ఎస్బీఐ, మహిళా సంఘం వంటి సంస్థలు కూడా ఆమెను సన్మానించడానికి ముందుకు వచ్చాయి.