Vadde Naveen: ఇప్పటికీ అదే గ్లామర్.. వడ్డే నవీన్ ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ ఇదే
90వ దశకంలో ఎన్నో సూపర్ హిట్ ప్రేమకథా చిత్రాలతో యువత మనసుల్లో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకున్న నటుడు వడ్డే నవీన్. చాలా కాలం విరామం తర్వాత ఆయన మళ్లీ వెండితెరపై కనిపించబోతున్నారు. ఆయన నటిస్తున్న తాజా చిత్రం "ట్రాన్స్ఫర్ త్రిమూర్తులు". ఈ సినిమా ప్రమోషన్ల వేళ వడ్డే నవీన్ను చూసిన వారంతా ఆశ్చర్యపోతున్నారు. దశాబ్దాలు గడిచినా ఆయనలో అదే గ్లామర్, అదే ఫిట్నెస్ ఏమాత్రం తగ్గకుండా అలాగే ఉన్నాయి. ఇప్పటికీ ఇంత యంగ్గా ఎలా ఉండగలుగుతున్నారనేది ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకట్టుకునే ప్రశ్న.
ఇటీవల ఇచ్చిన ఒక ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో నవీన్ తన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ రహస్యాలను బయటపెట్టారు. చాలా మంది నటీనటులు తమ అందాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎన్నో రకాల కఠినమైన వ్యాయామాలు, క్రీములు వాడుతుంటారు. కానీ నవీన్ మాత్రం తన గ్లామర్ అంతా గాడ్ గిఫ్ట్ మరియు తన జీన్స్ వల్ల వచ్చిందని నమ్ముతారు. అయితే కేవలం జీన్స్ మాత్రమే సరిపోవు, దానికి తగిన జీవనశైలి కూడా అవసరమని ఆయన పేర్కొన్నారు.
ఆయన నిత్యం పాటించే క్రమశిక్షణే ఆయన ఆరోగ్యానికి ప్రధాన కారణం. తన రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్ల గురించి చెబుతూ, ఆయన ఒక ఆసక్తికరమైన విషయాన్ని పంచుకున్నారు. నవీన్ సాధారణంగా మధ్యాహ్న భోజనాన్ని పూర్తిగా మానేస్తారు. ఉదయం పూట మంచి ప్రోటీన్లు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు రైస్తో పాటు చికెన్ లేదా పన్నీర్ కూర వంటి సమతుల్య ఆహారాన్ని బ్రేక్ఫాస్ట్గా తింటారు.
ఆ తర్వాత నేరుగా రాత్రి పూట మాత్రమే భోజనం చేస్తారు. మధ్యాహ్నం లంచ్ స్కిప్ చేయడం వల్ల శరీరం తేలికగా, చురుగ్గా ఉంటుందని ఆయన అభిప్రాయపడ్డారు. అంతేకాకుండా, తనకు పాలు మరియు పాల పదార్థాలు పెద్దగా పడవని, అందుకే వాటికి దూరంగా ఉంటానని తెలిపారు. కేవలం పెరుగు మరియు మజ్జిగ మాత్రమే తీసుకుంటారు.
వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, రోజూ ఉదయం ఒక గంట పాటు వాకింగ్ లేదా జిమ్లో గడపడం ఆయనకు అలవాటు. ఏ పని చేసినా అతిగా కాకుండా సమతుల్యంగా (బ్యాలెన్స్డ్గా) చేయడమే తన ఫిట్నెస్ సీక్రెట్ అని ఆయన స్పష్టం చేశారు. తక్కువ మాట్లాడటం, ప్రశాంతంగా ఉండటం కూడా మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నవీన్ నమ్ముతారు.
ఎన్నో ఏళ్ల తర్వాత కాకీ యూనిఫామ్ వేసుకుని కానిస్టేబుల్ త్రిమూర్తులు పాత్రలో నటించడం మొదటి రోజు కొద్దిగా టెన్షన్ కలిగించినా, ఆ తర్వాత అలవాటైపోయిందని చెప్పారు. సినిమాపై ఉన్న ప్యాషనే తనను మళ్లీ ఇక్కడికి రప్పించిందని అన్నారు. టెక్నాలజీ మారినా, ప్రేక్షకుల అభిరుచి మారినా మంచి కంటెంట్ ఉన్న సినిమాలను ఎప్పుడూ ఆదరిస్తారని ఆయన ఆశాభావం వ్యక్తం చేశారు. వడ్డే నవీన్ మళ్లీ తెరపైకి వస్తుండటంతో 90ల నాటి అభిమానులు థియేటర్లలో ఆయనను చూడటానికి ఎంతో ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తున్నారు.