జలుబు, దగ్గుకు ఈ ఆకుతో చెక్.. పూర్వీకుల నుంచి వస్తున్న ఈ పద్ధతి వెనకున్న అసలు నిజాలు ఇవే..
వాతావరణంలోని మార్పులు మన శరీరంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. రోగనిరోధక శక్తి కాస్త మందగించడంతో జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి, ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోవడం నుంచి జీర్ణకోశ సమస్యల వరకు అనేక రుగ్మతలు వెంటాడుతుంటాయి. ఇలాంటి సమయాల్లో చాలా మంది తమలపాకును ఆశ్రయిస్తారు. పూర్వీకుల నుంచి వస్తున్న ఈ పద్ధతి ఉపశమనం ఇస్తుందా లేక సమస్యను మరింత పెంచుతుందా..? అనేది తెలుసుకుందాం..
సాధారణంగా పూజలు, శుభకార్యాలు, అతిథి మర్యాదలకు వాడే తమలపాకును భారతీయ సాంప్రదాయ వైద్యంలోను, జానపద చిట్కాలలోను విస్తృతంగా ప్రస్తావిస్తారు. ముఖ్యంగా వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే గొంతునొప్పి, పొడి దగ్గుకు ఉపశమనంగా తమలపాకులో రెండు మిరియాలు, కొద్దిగా బెల్లం, తులసి ఆకులు చేర్చి నమలాలని పెద్దలు సూచిస్తుంటారు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు గొంతును కాస్త తేలికపరుస్తాయని భావిస్తారు. అయితే ఈ ఇంటి చికిత్సల వల్ల దగ్గు పూర్తిగా నయమవుతుందనేందుకు ఎటువంటి కచ్చితమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడమే ఉత్తమం.
మరోవైపు చలికాలం, వర్షాకాలాల సంధి సమయాల్లో కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు సాధారణంగా తలెత్తుతాయి. ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి రెండు మూడు తమలపాకులను బెల్లంతో కలిపి నీటిలో మరిగించి, ఆ నీరు సగానికి చిక్కబడిన తర్వాత డికాక్షన్ రూపంలో కొద్దికొద్దిగా తాగే పద్ధతి సాంప్రదాయంలో ఉంది. తమలపాకు జీర్ణరసాల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుందని నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ ఇది అందరికీ అనుకూలిస్తుందని గానీ, జీర్ణ సమస్యలను పూర్తిగా నయం చేస్తుందని గానీ శాస్త్రీయంగా ధ్రువీకరించలేదు. పైగా ఇలాంటి కషాయాలను వైద్యుల సలహా లేకుండా చిన్నపిల్లలకు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఇవ్వకూడదు.
వాతావరణంలో తేమ, చలి పెరిగినప్పుడు వృద్ధులలో లేదా కీళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారిలో నొప్పులు తీవ్రమవుతాయి. ఇలాంటి సమయాల్లో తమలపాకుపై ఆవనూనె లేదా నువ్వుల నూనె రాసి, కొద్దిగా వెచ్చబెట్టి నొప్పి ఉన్న చోట కట్టే సాంప్రదాయ పద్ధతి గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇప్పటికీ కనిపిస్తుంది. కొందరు ఇందులో పసుపును కూడా జోడిస్తుంటారు. ఈ పద్ధతి కొద్దిసేపు వెచ్చదనం వల్ల స్వల్ప ఉపశమనాన్ని ఇచ్చినట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఇది దీర్ఘకాలిక కీళ్ల నొప్పులను, వాపులను తగ్గిస్తుందనడానికి ఎలాంటి స్పష్టమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కీళ్ల నొప్పులు తగ్గకపోతే ఆర్థోపెడిక్ నిపుణులను సంప్రదించాలి.
తమలపాకులోని రసాయన సమ్మేళనాలు, వాటి సహజ ఔషధ గుణాలపై అనేక పరిశోధనలు జరుగుతున్నప్పటికీ, ఇంటి చిట్కాలను అసలైన వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఏమాత్రం పరిగణించలేం. జలుబు, దగ్గు ముదిరి ఆయాసం రావడం, రోజుల తరబడి అధిక జ్వరం కొనసాగడం, లేదా ఛాతీలో కఫం చేరి పిల్లలు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఇంటి వైద్యంతో కాలయాపన చేయకుండా తక్షణమే ఆసుపత్రికి వెళ్లడం అత్యవసరం. స్వల్ప అసౌకర్యాలకు సాంప్రదాయ చిట్కాలు ఉపశమనాన్ని మాత్రమే ఇవ్వగలవు తప్ప, తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లను సమూలంగా నయం చేయలేవు.
అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా గమనించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే.. ఔషధ గుణాలున్న తాజా తమలపాకును శుభ్రంగా కడిగి తీసుకోవడానికి, సున్నం, కాచు, గుట్కా లేదా పొగాకు కలిపి నమిలే తాంబూలానికి చాలా వ్యత్యాసం ఉంది. పొగాకు, సున్నంతో కూడిన తమలపాకులు నమలడం వల్ల క్యాన్సర్, నోటి పూత, దంత సమస్యలు వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య విపత్తులు సంభవిస్తాయి. కాబట్టి ఆయుర్వేద, జానపద విధానాల పేరుతో చేసే ప్రయోగాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉంటూ, జీవనశైలి మార్పులు, సమతుల్య ఆహారం మరియు నిపుణులైన వైద్యుల సలహాల ద్వారానే కాలానుగుణ ఆరోగ్య సమస్యలకు సరైన పరిష్కారం కనుగొనడం మంచిది.