ఆరోగ్య సిరి ఉసిరితో చియా సీడ్స్ కలిపి ఇలా తీసుకుంటే.. మీరు ఊహించని బెనిఫిట్స్..! తెలిస్తే..
నేటి ఆధునిక జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ప్రజలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. చాలా త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. ఈ సమయంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇతర అంటు వ్యాధులు కూడా వేగంగా వ్యాపిస్తున్నాయి. అందుకే ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మీరు ఒక ప్రత్యేక పానీయం తాగితే, అది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని వైద్య ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాంటి సూపర్ డ్రింక్ ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...
ఆమ్లా రసం..ఈ శక్తివంతమైన రసంలో విటమిన్ సి తో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఉసిరి రసం తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
చియా గింజలు అందరికీ సరిపోవు. మీరు రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులు లేదా రక్తపోటు మందులు తీసుకుంటుంటే, చియా గింజలు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఎందుకంటే వాటికి రక్తాన్ని పలుచబరిచే లక్షణాలు ఉన్నాయి. అవి రక్తంలో చక్కెరను కూడా తగ్గిస్తాయి. ఇది డయాబెటిస్ మందులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ పానీయాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగితే అది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా. ఇది మీ శరీరం నుండి విష వ్యర్థాలను బయటకు తీస్తుంది. ఇది ఊబకాయం, యూరిక్ యాసిడ్, డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్, బిపి వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల మీ చర్మం కూడా మెరుగుపడుతుంది.
చియా గింజలు ఆరోగ్యకరమైనవి. కానీ, వాటిని ఎక్కువగా తినడం హానికరం. ఒకేసారి 2 చెంచాల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. చియా గింజలు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, దీన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల గ్యాస్, మలబద్ధకం లేదా కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
ఉసిరి చియా మిశ్రమంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. చియా ఉసిరి రసం తాగడం వల్ల శరీరం ఎక్కువసేపు హైడ్రేటెడ్గా ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్లు ఉసిరి రసం చియా గింజలను కలిపి తాగాల్సిందే. చియా గింజలు కడుపు ఫుల్ అయ్యేలా చేస్తుంది.