బెల్లం టీ తో బోలెడు లాభాలు.. పొట్టను తగ్గించడం నుంచి.. ఆ సమస్యను పోగొట్టడం వరకు..
పంచదారకు బదులు బెల్లం వాడటం వల్ల కొవ్వు రహితంగా ఉండటమే కాకుండా బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. బెల్లం టీ జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక నుంచి రోజుకి ఒకసారి బెల్లం టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యితో బెల్లం కలిపి తింటే జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.
ఐరన్ లెవెల్స్ పెంచడానికి బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం. బెల్లం రక్తహీనత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి రోజూ ఒక గ్లాసు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బెల్లంలో ఉండే సెలీనియం, జింక్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి.
బెల్లంలో జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నందున రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
బెల్లం టీలో చాలా సహజమైన, ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఋతు క్రమరాహిత్యాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ, హైడ్రేటెడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.