ఉల్లిపాయలు తిన్న తర్వాత వచ్చే నోటి దుర్వాసనను క్షణాల్లో పోగొట్టే అద్భుతమైన చిట్కాలు!
మన రోజూవారీ ఆహారంలో వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు లేని వంటకం ఉండదంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఇవి కూరలకు అద్భుతమైన రుచిని, సువాసనను ఇస్తాయి. అయితే, వీటిని తిన్న తర్వాత నోటి నుంచి వచ్చే ఘాటైన వాసన అందరిలోనూ ఇబ్బందికర వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలలో ఉండే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలే ఈ దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణం. ఈ సమస్యను తక్షణమే పరిష్కరించుకోవడానికి నిపుణులు సూచిస్తున్న సులువైన చిట్కాలు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
బ్రషింగ్, డెంటల్ ఫ్లాసింగ్: భోజనం ముగిసిన వెంటనే పళ్లను శుభ్రంగా బ్రష్ చేసుకోవడం మొదటి, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. కేవలం పళ్లపైనే కాకుండా టంగ్ క్లీనర్ సహాయంతో నాలుకను, చిగుళ్ల కింద భాగాలను శుభ్రం చేయడం వల్ల దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా, ఆహార అవశేషాలు తొలగిపోతాయి.
తాజా మూలికలను నమలడం : పుదీనా,పార్స్లీ, తులసి ఆకులను భోజనం తర్వాత నేరుగా నమలడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఈ మూలికలలో ఉండే సహజ నూనెలు మరియు క్లోరోఫిల్ సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను తటస్థీకరించి, నోటికి సహజమైన సువాసనను అందిస్తాయి.
గ్రీన్ టీ లేదా నిమ్మ నీరు త్రాగడం: భోజనం తర్వాత వేడి వేడి గ్రీన్ టీ త్రాగడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియా తగ్గుతుంది. గ్రీన్ టీలోని పాలీఫెనాల్స్ దుర్వాసనను సులభంగా అణిచివేస్తాయి. అలాగే, ఒక గ్లాసు నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపుకుని త్రాగడం లేదా నిమ్మకాయ ముక్కను నోట్లో వేసుకుని చప్పరించడం వల్ల కూడా మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. నోరు పొడిగా ఉండటం వల్ల దుర్వాసన సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. భోజనం తర్వాత ఒక పెద్ద గ్లాసు మంచి నీరు త్రాగడం వల్ల ఆహార కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియా కొట్టుకుపోతాయి. రోజంతా తగినన్ని నీళ్లు తాగుతూ ఉండటం ద్వారా నోరు తాజాగా ఉంటుంది.
జింక్ లేదా క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ ఉన్న మౌత్‌వాష్ వాడటం : సాధారణ మౌత్‌వాష్‌లకు బదులుగా జింక్ గ్లూకోనేట్ లేదా క్లోరిన్ డయాక్సైడ్ కలిగి ఉన్న మౌత్‌వాష్‌ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. ఇవి కేవలం వాసనను కప్పిపుచ్చకుండా, దుర్వాసనకు కారణమయ్యే సమ్మేళనాలను పూర్తిగా తటస్థీకరిస్తాయి.
తాజా పండ్లు, ఆకుకూరలు తీసుకోవడం: పచ్చి ఆపిల్, లెటూస్ లేదా పాలకూర వంటివి తినడం వల్ల ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి వల్ల వచ్చే వాసన త్వరగా మాయమవుతుంది. ఆపిల్‌లోని సహజ ఎంజైమ్‌లు సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు బ్రష్ చేయడం కుదరకపోతే, షుగర్-ఫ్రీ చూయింగ్ గమ్ నమలండి. ఇది లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచి, నోటిని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయలు ఇష్టంగా తిన్నప్పటికీ, ఈ చిన్నపాటి చిట్కాలను పాటిస్తే ఆ తర్వాత వచ్చే నోటి దుర్వాసనను సులభంగా అధిగమించవచ్చు. నలుగురిలో ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా ఆత్మవిశ్వాసంతో మాట్లాడవచ్చు!