ఎక్స్ లవర్కి మెసేజ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ఆ ఒక్క ‘హాయ్’ వెనుక ఉన్న ప్రమాదాలివే!
విడిపోయిన తర్వాత పాత జ్ఞాపకాలు వెంటాడటం సహజం. ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడో, సోషల్ మీడియాలో ఇతరుల పెళ్లి ఫోటోలు చూసినప్పుడో ఒక్కసారిగా పాత ప్రేమికుడికి (Ex) మెసేజ్ చేయాలనే బలమైన కోరిక కలుగుతుంది. "హాయ్.. ఎలా ఉన్నావు?" అని ఒక చిన్న మెసేజ్ పంపితే పోయేదేముంది అనిపిస్తుంది.
కానీ, ఈ ఒక్క మెసేజ్ మీ మానసిక ప్రశాంతతను దెబ్బతీసే ఒక పెద్ద ‘సైకలాజికల్ ట్రాప్’ కావచ్చు. అసలు పాత బంధాన్ని మళ్ళీ కదిలించడం సరైనదేనా? ఆధునిక డేటింగ్ యాప్స్ విసిగించినప్పుడో లేదా రాత్రిపూట ఒంటరితనం వేధించినప్పుడో మన మెదడు పాత జ్ఞాపకాలను అందంగా అలంకరించి మన ముందు ఉంచుతుంది. గతంలో జరిగిన గొడవలు, విడిపోవడానికి కారణమైన చేదు నిజాలను దాచిపెట్టి, కేవలం మంచి క్షణాలను మాత్రమే గుర్తు చేస్తుంది. దీనినే ‘రోజ్ కలర్డ్ గ్లాసెస్’ ఎఫెక్ట్ అంటారు. ఆ సమయంలో మెసేజ్ చేయాలనిపించడం కేవలం ప్రేమ కాదు, అది మీ మెదడు కోరుకునే ఒక చిన్న ‘డోపమైన్’ కిక్ మాత్రమే. అయితే, ఆ మెసేజ్ పంపే ముందు కొన్ని వాస్తవాలను తెలుసుకోవడం అవసరం.
గ్రీన్ సిగ్నల్..
అన్ని వేళలా పాత బంధాన్ని కలవడం తప్పు కాదు, కానీ అది భావోద్వేగ పరిణతితో కూడి ఉండాలి.
- నిజాయితీతో కూడిన క్షమాపణ- మీరు గతంలో తప్పుగా ప్రవర్తించారని గ్రహించి, ఎటువంటి ప్రతిఫలం ఆశించకుండా క్షమాపణ చెప్పాలనుకుంటే అది ఆరోగ్యకరమే.
- ఎటువంటి అంచనాలు లేనప్పుడు- అవతలి వ్యక్తి మీ మెసేజ్ చూసి రిప్లై ఇవ్వకపోయినా లేదా వారికి కొత్త భాగస్వామి ఉన్నారని తెలిసినా మీరు తట్టుకోగలననే ధైర్యం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ముందడుగు వేయండి.
- సమస్యలు పరిష్కారమైనప్పుడు- గతంలో విడిపోవడానికి కారణమైన దూరం లేదా కెరీర్ సమస్యలు ఇప్పుడు పూర్తిగా తొలగిపోయాయని మీకు స్పష్టమైన ఆధారం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ప్రయత్నించండి.
రెడ్ సిగ్నల్..
- కేవలం బోర్ కొట్టినప్పుడు- డేటింగ్ విసుగు పుట్టిందనో, ఆరోజు ఆఫీసులో పని ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉందనో పాత ప్రేమికుడిని ఒక ‘ఎమోషనల్ బ్యాండ్-ఎయిడ్’ లా వాడకండి.
- ఏమీ మారనప్పుడు- గతంలో ఉన్న టాక్సిక్ అలవాట్లు, కమ్యూనికేషన్ సమస్యలు అలాగే ఉంటే.. మళ్ళీ అదే పుస్తకాన్ని చదివి కొత్త ముగింపును ఆశించడం మూర్ఖత్వమే అవుతుంది.
- అహం కోసం- వారు ఇంకా మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవాలనే కుతూహలం మీ అహాన్ని సంతృప్తి పరచవచ్చు కానీ, మీ మనసును మళ్ళీ ముక్కలు చేస్తుంది.
చివరి పరీక్ష
మెసేజ్ పంపే ముందు ఈ మూడు ప్రశ్నలను మిమ్మల్ని మీరు నిజాయితీగా అడగండి.
- మీరు వారిని (వ్యక్తిని) మిస్ అవుతున్నారా? లేక ఒక తోడు ఉండాలనే సౌకర్యాన్ని మిస్ అవుతున్నారా?
- విడిపోవడానికి కారణమైన అసలు సమస్యలు ఇప్పుడు పూర్తిగా పరిష్కారమయ్యాయా?
- వారు వేరొకరితో చాలా సంతోషంగా ఉన్నారని తెలిస్తే మీరు భరించగలరా?
ఒకవేళ పై ప్రశ్నలకు మీ సమాధానం ‘అవును’ కాకపోతే, ఆ ఫోన్ను పక్కన పెట్టేసి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్కు కాల్ చేయండి. క్లోజర్ అనేది అవతలి వ్యక్తి ఇచ్చేది కాదు, అది మీ అంతట మీరు సాధించుకోవాల్సింది. పాత గాయాన్ని మళ్ళీ రేపడం కంటే, కొత్త జీవితం వైపు అడుగు వేయడమే ఉత్తమం!