వాసనగా ఉందని ఇంగువను దూరం పెడుతున్నారా..? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వదిలిపెట్టరు..
మనలో చాలా మంది ఇంగువను ఇష్టపడరు. కానీ, కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రజలు అన్ని వంటల్లో ఇంగువను తప్పనిసరిగా ఉపయోగిస్తారు. ఇంగువ ఆహార రుచితో పాటు సువాసనను పెంచే మసాలా. అలాగే, ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీన్ని మన ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయో తెలుసుకుందాం.
ఇంగువలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఆహారంలో ఇంగువను చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా నశించిపోతుందని మీకు తెలుసా. ఇందులో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఆరోగ్యాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అలాగే, ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల కడుపు, ప్రేగులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
ఇంగువలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల కఫం, శ్లేష్మం తగ్గుతాయి. ఇంగువలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా, ఇవి క్యాన్సర్ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా నిరోధించవచ్చు.
చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడానికి, మీ ఆహారంలో ఇంగువను చేర్చండి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు, తామర వంటి చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. నోటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీ ఆహారంలో ఇంగువ తీసుకోండి. దీన్ని తినడం వల్ల దంతక్షయం తగ్గుతుంది. అలాగే, ఇది చిగుళ్ల సమస్యలలో ఉపశమనం ఇస్తుంది.
(Note: ఈ వ్యాసం ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న నివేదికలు, సమాచారం ఆధారంగా రూపొందించబడింది. కాబట్టి వీటి గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే తప్పకుండా వైద్యులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.