Lifestyle: పెళ్లికి ముందు చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పనులు ఏంటో తెలుసా? అలా చేస్తే మీకు తిరుగుండదు!

Before Marriage

వివాహం అనేది స్త్రీ పురుషులిద్దరికీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం. కుటుంబ భారం, పని భారం కారణంగా పురుషులు వివాహానికి ముందు వారి ఆరోగ్యంపై పెద్దగా శ్రద్ధ చూపరు. ఇది వారి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. పెళ్లి చేసుకునే ముందు స్త్రీ, పురుషుడు ఇద్దరూ కొన్ని పనులు చేయాల్సి ఉంటుంది. వీటితో మీ వర్తమానమే కాదు భవిష్యత్తు కూడా బాగుంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో వివాహానికి ముందు అనుసరించాల్సిన కొన్ని విషయాల గురించి తెలుసుకుందాం.

వైద్య పరీక్ష:

పెళ్లి చేసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించి కొన్ని వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిదంటున్నారు నిపుణులు. పెళ్లికి ముందు కొన్ని వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా జన్యుపరమైన వ్యాధులు ఏవైనా ఉన్నాయో గుర్తించి సరిచేయవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా అనేక వ్యాధులు నిర్ణీత వయస్సులో శరీరంపై దాడి చేస్తాయి. ఈ వ్యాధులన్నీ వివాహానికి ముందే గుర్తించబడితే, వాటిని నివారించడం లేదా చికిత్స చేయడం చాలా సులభం. ఇది మీ వైవాహిక జీవితాన్ని ఆనందమయం చేస్తుంది.

ఆ అలవాటును మానుకోండి:

మీ శృంగార కోరికలను నెరవేర్చుకోవడానికి పురుషులు, మహిళలు ఇద్దరికి హస్తప్రయోగం అలవాటు ఉంటుంది. పెళ్లికి ముందే ఈ అలవాటును వదులుకోవడం ముఖ్యమంటున్నారు. కొందరు దీనిని రోజూ వ్యసనంగా మారుస్తుంటారు. ఈ స్వీయ ఆనందం మీ సంబంధాన్ని పాడు చేస్తుంది. అందుచేత వీలైనంత వరకు స్వయంభోగాన్ని వదులుకోవడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు.

వ్యాయామం:

రోజుకు కనీసం 15 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. మీ లిబిడోను పెంచుతుంది. ఇది మీ లైంగిక సంబంధాలలో మెరుగుపరుస్తుంది. శీఘ్ర స్కలనం వంటి సమస్య మీకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అలాగే కుటుంబంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వ్యాయామం ద్వారా ఇలాంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం:

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా మీ లైంగిక ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని ఆహారాలు శృంగార డ్రైవ్, లిబిడో, స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, మంచి కొవ్వులు చేర్చడం ద్వారా శృంగార జీవితం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

ఆయుర్వేద మందులు:

పెళ్లికి ముందు చాలా సార్లు పురుషులు టెన్షన్ కారణంగా త్వరగా క్లైమాక్స్‌కు చేరుకుంటారు. ఇది మీ లైంగిక సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇందుకోసం ఇంగ్లీషు మందులు వాడకుండా వైద్యుల సలహా మేరకు ఆయుర్వేద మందులు వాడటం మంచిది. ఇది మీకు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందిస్తున్నాము. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి