Beauty Benefits: పెరుగులో ఈ ఒక్కటి కలిపి రాస్తే ముఖంపై ఉన్న బ్లాక్ హెడ్స్ పూర్తిగా తొలగిపోతాయి.. ముందుగా ఏం చేయాలంటే..

Curd Side Effects

ఓట్స్ చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఒక ప్రసిద్ధ తృణధాన్యాలు. ఇది ఎల్‌డీఎల్‌ కొలెస్ట్రాల్, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ప్రోటీన్లు, ఫాస్పరస్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే బరువు తగ్గే సమయంలో కచ్చితంగా ఓట్స్ ను ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు. ఇది కాకుండా, వోట్స్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే లక్షణాలను ఇందులో ఉన్నాయి. అయితే ఓట్స్ మీ చర్మానికి కూడా చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని మీకు తెలుసా? ఓట్స్ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, ఓట్స్ మీ చర్మం నుంచి డెడ్ స్కిన్ తొలగిస్తుంది.

తద్వారా మీరు బ్లాక్ హెడ్స్ వంటి సమస్యలను తొలిగిపోతాయి. ఇది మాత్రమే కాదు, మీరు మొటిమలను కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి ఓట్ మీల్ స్క్రబ్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం.

ఓట్ మీల్ స్క్రబ్ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు-

• 2 టీస్పూన్లు గ్రౌండ్ వోట్మీల్,
• 1/4 టీస్పూన్ పెరుగు

ఓట్ మీల్ స్క్రబ్ ఎలా తయారు చేయాలి?

• ఓట్ మీల్ స్క్రబ్ చేయడానికి, ముందుగా ఒక గిన్నె తీసుకోండి.
• తర్వాత దానికి 2 టీస్పూన్ల గ్రౌండ్ ఓట్ మీల్ మరియు 1/4 టీస్పూన్ పెరుగు జోడించండి.
• ఆ తర్వాత ఈ రెండింటినీ బాగా మిక్స్ చేసి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి.
• ఇప్పుడు మీ ఓట్ మీల్ స్క్రబ్ బ్లాక్ హెడ్స్ తొలగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

వోట్మీల్ స్క్రబ్ ఎలా ఉపయోగించాలి?

• బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడానికి, మీ ముక్కుపై ఓట్‌మీల్ స్క్రబ్‌ని రాయండి.
• తర్వాత 5 నిమిషాల పాటు తేలికపాటి చేతులతో స్క్రబ్ చేయండి.
• దీని తర్వాత, కాటన్ బాల్ సహాయంతో, మీ ముఖంపై రంధ్రాలపై స్క్రబ్‌ను వర్తించండి.
• సుమారు 10 నిమిషాల తర్వాత మీరు కాటన్ మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వారానికి కనీసం రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ని ఉపయోగించండి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని ఫ్యాషన్ న్యూస్ కోసం