వామ్మో.. బలవంతంగా మూత్రాన్ని ఆపుకుంటున్నారా.. ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే..
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన కల్పించడానికి ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 13ని ప్రపంచ కిడ్నీ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మూత్రాన్ని పట్టుకునే సాధారణ అలవాటు వల్ల కలిగే తీవ్రమైన పరిణామాల గురించి.. వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..? ఎలాంటి ప్రమాదాలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.. అనే వివరాలను తెలుసుకోండి..
శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాల్లో మూత్రపిండాలు ఒకటి.. కిడ్నీలు శరీరం నుంచి మురికి పదార్థాలను వేరు చేసి మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపడానికి పనిచేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఒక వ్యక్తి మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరికను అణిచేవేసినప్పుడు.. లేదా బిగపట్టడం వలన అది ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు.. ఇది అది మూత్రపిండాల వ్యాధితో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
కొన్నిసార్లు మూత్రాన్ని బిగపట్టడం అవసరం అయినప్పటికీ, మీరు దానిని అలవాటుగా చేయడం ప్రారంభిస్తే, అది మీ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుందని.. వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల తీవ్ర ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
మూత్రం బిగపట్టడం లేదా ఆపుకోవడం వల్ల ఎదుర్కొనే అనారోగ్య సమస్యలు..
ఆరోగ్యకరమైన వయోజన మూత్రాశయం 300–500 మి.లీ మూత్రాన్ని నిల్వచేయగలదు.. చాలా మందికి ప్రతి 3–4 గంటలకు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దానిని ఆపడం వలన మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ (UTI), నడుము నొప్పి, మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్, పైలోనెఫ్రిటిస్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి.
చాలా సమయం బిగపడితే మరింత ప్రమాదం..
మీరు 10 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని పట్టి ఉంచితే, మీరు తీవ్ర సమస్యల కిందకు వస్తారని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎందుకంటే ఇది మూత్రాశయం మరింత సాగదీయడానికి కారణమవుతుంది. దీని కారణంగా సంకోచాన్ని కలిగించే కండరాలు బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతాయి.. దీంతో మూత్రం పూర్తిగా బయటకు రాదు.
మూత్రాన్ని బిగపట్టడం వల్ల మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటాయా?
కొన్నిసార్లు, అధిక మూత్ర నిలుపుదల “వెసికోరెటరల్ రిఫ్లక్స్” అనే పరిస్థితికి దారితీస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.. దీనిలో మూత్రం మూత్రాశయం నుంచి మూత్రం మూత్రపిండాలకు తిరిగి ప్రవహిస్తుంది. ఈ రివర్స్ ఫ్లో మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది .. కాలక్రమేణా మూత్రపిండాల నష్టం లేదా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) కు దారితీయవచ్చు.
ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం
గర్భిణీ స్త్రీలు, పెద్ద ప్రోస్టేట్ ఉన్న పురుషులు, మూత్రాశయ సమస్యలు ఉన్న పిల్లలు, తరచుగా UTI లు ఉన్నవారు ముఖ్యంగా మూత్రాన్ని బిగపట్టకుండా ఉండాలి.
ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి
అప్పుడప్పుడు మూత్రం బిగపట్టడం ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, దీనికి నిరంతరం అలవాటవడం వల్ల తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం.. క్రమం తప్పకుండా మూత్ర విసర్జన అలవాట్లను నిర్వహించడం వల్ల కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.. ఇలాంటి మూత్ర లక్షణాలకు, సమస్యలకు వెంటనే చికిత్స చేయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్రాశయ సమస్యలు, మూత్రపిండాల సమస్యలను నివారించవచ్చు.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..