Diabetes Care: డయాబెటిస్ పేషెంట్లకు ఈ మొక్క సంజీవని.. ఎలా వాడితే లాభమో తెలుసుకోండి
దేశవ్యాప్తంగా 10.1 కోట్లకు పైగా ప్రజలు డయాబెటిస్ బారిన పడి, అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలతో సతమతమవుతున్నారు. ఇది ఒక జీవక్రియ రుగ్మత. శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణ కోల్పోవడం దీని ముఖ్య లక్షణం. శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయకపోవడం, ఉత్పత్తి అయిన ఇన్సులిన్ను సరిగా ఉపయోగించుకోకపోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ మహమ్మారి రోజురోజుకు విస్తరిస్తోంది. దీనికి ఆయుర్వేదంలో ఓ చక్కటి పరిష్కారం ఉంది..
డయాబెటిస్ రోగులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడం ఒక సవాల్. దీనిని అధిగమించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు అవసరం. ఈ క్రమంలో, వైద్యులు, శాస్త్రవేత్తలు నిరంతరం నూతన ఔషధాలు, చికిత్సా పద్ధతులను అన్వేషిస్తున్నారు. ఆయుర్వేద చికిత్సలు కూడా డయాబెటిస్ నియంత్రణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో, డయాబెటిస్ను నియంత్రించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషించే ఒక అద్భుతమైన ఔషధ మొక్కను మన దేశంలో గుర్తించారు. అదే పొడపత్రి మొక్క. దీనిని మధునాశిని అని కూడా పిలుస్తారు.
ఈ మొక్క ఎలా పనిచేస్తుంది?
జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్రే అనే శాస్త్రీయ నామంతో పిలువబడే పొడపత్రి మొక్కను మలేరియా, పాము కాటు, అలర్జీలు, దగ్గు, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలకు కూడా వాడతారు. అయితే, ఇది యాంటీ-డయాబెటిక్ గుణాలకు ప్రసిద్ధి. గుడమార్ ప్రేగులలో చక్కెర శోషణను తగ్గించి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఉష్ణమండల అటవీ ప్రాంతాలలో పెరిగే ఈ మొక్కలో జిమ్నెమిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది తీపి రుచి గ్రాహకాలను నిరోధిస్తుంది. దీనివల్ల తీపి పదార్థాల పట్ల ఆకర్షణ తగ్గుతుంది. గుడమార్ ఆకులలో ట్రిటెర్పెనాయిడ్ సాపోనిన్లు, ఫ్లేవనాల్స్, గుర్మరిన్ వంటి శక్తివంతమైన సహజ రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇవి చక్కెర, స్టీవియా కృత్రిమ స్వీటెనర్ల తీపి రుచిని నాలుకపై అణచివేస్తాయి.
“జర్నల్ ఆఫ్ ఏషియన్ నేచురల్ ప్రొడక్ట్స్ రీసెర్చ్”లో ఇటీవల ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్రే ఆకుల నుండి తీసిన జిమ్నెమిక్ యాసిడ్ IV డయాబెటిక్ ఎలుకలలో హైపర్గ్లైసీమిక్-వ్యతిరేక ప్రభావాలను చూపింది. మీరు ఇన్సులిన్, డయాబెటిస్ మందులతో పాటు జిమ్నెమా సారాన్ని నోటి ద్వారా తీసుకుంటే, ఇది టైప్ 1 టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించగలదు, తగ్గించగలదు అని ఈ అధ్యయనం పేర్కొంది. జిమ్నెమా సిల్వెస్ట్రే సారం చక్కెర కోరికలను తగ్గించడంలో గణనీయమైన పాత్ర పోషిస్తుందని గత అధ్యయనాలు కూడా సూచించాయి.
ఎలా తీసుకోవాలి?
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మధ్యాహ్న భోజనం రాత్రి భోజనం చేసిన అరగంట తర్వాత ఒక టీస్పూన్ గుడమార్ ఆకుల చూర్ణాన్ని నీటితో తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నియంత్రించవచ్చు. అదనంగా, మీరు గుడమార్ ఆకులను నీటిలో మరిగించి, ప్రతి ఉదయం సాయంత్రం టీ కాషాయంలా తీసుకోవచ్చు. చూర్ణం రూపంలో గుడమార్ను ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నం రాత్రి భోజనం తర్వాత తీసుకోవచ్చు.
గమనిక: ఈ వార్తలో పేర్కొన్న ఆరోగ్య సంబంధిత సమాచారం కేవలం మీ సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. మేము ఈ సమాచారాన్ని శాస్త్రీయ పరిశోధన, అధ్యయనాలు, వైద్య ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల ఆధారంగా అందిస్తున్నాము. ఈ పద్ధతిని ప్రక్రియను అనుసరించే ముందు, మీరు దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకోవాలి. మీ వ్యక్తిగత వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి.