పుచ్చకాయలో నీరు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది వేసవిలో శరీరానికి శక్తినిస్తుంది. పుచ్చకాయ గ్లైసమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అధిక పరిమాణంలో తీసుకోకూడదు. తాజా పుచ్చకాయ మంచిది, కానీ పుచ్చకాయ రసం మధుమేహానికి అనుకూలం కాదు. వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.