చీయా సీడ్స్ ఎక్కువ తీసుకుంటున్నారా.. ఈ ముప్పు తప్పదు!

02 December 2025 samatha Pic credit - Instagram

చీయా సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్ అనేవి చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది వీటిని ఎక్కువగా తింటుంటారు.

[{"selector":"#anim-5a2b01d6-9de3-4bc9-85a1-de1157b6f9b5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55cb86c7-0d3f-4346-b9be-e7b58e4c1334","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 119.85070%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మంచి పోషకాలు, ఫైబర్, ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పటీకీ వీటిని అధికగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అస్సలే మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-1cd9e320-99ba-4050-acf5-75dbe288e860","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-09d1c5e6-b841-4b2f-a9a6-27d2e4ea68d8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.87834%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చీయా సీడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం.

[{"selector":"#anim-bc13d517-7da9-40bb-8bdb-f71f19d64dd4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f7ef39f1-23d4-4056-9d37-760fc6a85309","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.36898%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు అస్సలే చీయా సీడ్స్ అస్సలే తీసుకోకూడదంట. దీని వలన కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం , విరేచనాలు వంటి సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయంట.

[{"selector":"#anim-1725264e-7998-48e3-afbc-86c11b3135b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bbf5adcd-4fe2-4585-ab5d-b858d7f97851","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.93500%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అదే విధంగా శ్వాసకోశ వ్యాధులు, గొంతు సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా అస్సలే చియా సీడ్స్ తీసుకోకూడదంట. ఇది అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-cba6e6a5-7943-4ea3-a537-a2661eb8f7bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-198df63f-13d2-4450-8742-80735841fb6d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 100.41572%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే అలర్జీ సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా అస్సలే చియా సీడ్స్ తినకూడదంట. దీని వలన చర్మ సమస్యలు అధికం అవ్వడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయంట.

[{"selector":"#anim-c547ff1e-8e07-40f6-a124-685b8838a627","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1d145e70-eee2-4f89-9f39-80f4bff9fb4e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.25576%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అంతే కాకుండా, దగ్గు, జలుబు , గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలతో బాధపడే వారు కూడా అస్సలే చియా సీడ్స్ ఎక్కువ తీసుకోకూడదంట.

[{"selector":"#anim-16d97f0f-9aa1-4b36-b8d2-4ff72d136066","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0699bb8-3f0e-4ef4-b531-3a22fbb027a2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 139.25576%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చీయా సీడ్స్ ఎక్కువ తీసుకుంటున్నారా.. ఈ ముప్పు తప్పదు!

చీయా సీడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం.

అంతే కాకుండా, దగ్గు, జలుబు , గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలతో బాధపడే వారు కూడా అస్సలే చియా సీడ్స్ ఎక్కువ తీసుకోకూడదంట.

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. మీ వంట క్షణంలో పూర్తి అవుతుంది!

కోడి గుడ్డుతో ఇవి అస్సలే తినకూడదు!

చాణక్య నీతి : ఎవరి దగ్గర డబ్బు ఎక్కువ రోజులు ఉండదో తెలుసా!