ఆహా ఏం రుచి.. వేసవిలో తాటి ముంజలు తింటే ఆనందమే కాదు ఆరోగ్యం కూడా!

samatha 9 april 2025 Credit: Instagram

వేసవి వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది పల్లెటూర్లకు వెళ్తుంటారు. ఇక అక్కడ స్విమ్మింగ్, మామిడి పండ్లు , ముఖ్యంగా తాటి ముంజలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.

[{"selector":"#anim-7f5d82a6-1b77-4eed-89af-f4adc73e57fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-081f881f-955c-4d47-bdc6-ad6a307bb692","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.05907%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ తాటి ముంజలు వేసవిలో మాత్రమే దొరకడంతో చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తాటిముంజలు తింటారు. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వలన అనేక లాభాలు కూడా ఉన్నాయంట.

[{"selector":"#anim-dd5ca00f-1585-41eb-b1c6-cb231cda9f78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0ae7e15f-9b60-41ab-b1ba-b204a51f31d7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 107.17410%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తాటి ముంజల్లో విటమిన్స్ ఐరన్, కాల్షియం, జింక్, ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, థయామిన్, రైబో ప్లేవిన్, నియాసిస్, బీ - కాంప్లెక్స్ వంటివి అనేకం ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-05eb8159-9f81-4999-acd0-4bed26890ce6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34bc97a1-a78d-494d-9d93-2e9727c2bd56","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 107.17410%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అందువలన వీటిని సమ్మర్ లో తినడం వలన ఇవి అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కాపాడటమే కాకుండా శరీరాన్ని హైడ్రేట్ డ్ గా ఉంచుతాయి.

[{"selector":"#anim-2790c4a4-2970-45e3-8877-d511179deed0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc639bc2-c4e2-4e73-bf34-1eb2ad375993","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 157.35386%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే తాటి ముంజల్లో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వడదెబ్బ తగలకుండా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-a067961e-221e-41ff-95d5-16eace908e47","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-04e43e67-4516-491b-aadf-3e0813e0a15c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.80385%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అంతేకాకుండా డీహైడ్రేషన్‌కు గురికాకుండా చేస్తాయి. అందువలన ప్రతి ఒక్కరూ తప్పకుండా వేసవిలో దొరికే తాటి ముంజలను తినాలని చెబుతుంటారు.

[{"selector":"#anim-f26d9da7-89d5-4bce-be6a-7024c1ffd56b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc997071-218f-46c8-8bbc-d1fcef769df2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.80385%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

తాటి ముంజల్లో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దాంతో రక్తపోటు అదుపులో ఉండి గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. లివర్ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-25f6d712-0ad2-4670-b1a7-46c79f211a42","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59698ed6-88a9-4851-8d6e-abf8970b05b5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 107.17410%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అలాగే వీటిని సమ్మర్ లో తినడం వలన చెడు కొలస్ట్రాల్ పోయి మంచి కొలస్ట్రాల్ వృద్ధి చెందుతుంది. మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను బాగా తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇవి శరీరంలోని హానికర వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-c1648a95-6739-416e-aa58-1b09f427da4d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c65ef29d-814b-41c0-957e-a9b6acde0ddf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.98513%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆహా ఏం రుచి.. వేసవిలో తాటి ముంజలు తింటే ఆనందమే కాదు ఆరోగ్యం కూడా!

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

చాణక్య నీతి : మగవారు ఈ మూడు పనుల తర్వాత తప్పకుండా స్నానం చేయాలంట!

తమల పాకులు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!

గుమ్మడి గింజలతో ఆరోగ్యం.. ప్రతి రోజూ తింటే ఎన్ని లాభాలో..