భోజనం తర్వాత ఒక టీస్పూన్ సోంపును నమలడం వల్ల లాలాజల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది దుర్వాసనను కూడా తొలగిస్తుంది.
సోంపులో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. భోజనం తర్వాత సోంపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కంటి మచ్చల క్షీణత, కంటిశుక్లం వంటి సమస్యలు రాకుండా చూస్తుంది.
సోంపులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది. తద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చర్మం మృదువుగా మెరిసేలా చేస్తుంది.
భోజనం తర్వాత సోంపు నమలడం వల్ల శ్వాస తాజాగా ఉంటుంది. సోంపు గింజలలోని సుగంధ సమ్మేళనాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. నోటిని తాజాగా ఉంచుతాయి.
సోంపు కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ , ఉబ్బరం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థలోని కండరాలను సడలించడం ద్వారా, గ్యాస్ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
సోంపు గింజలలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైన ఖనిజం. సోంపుతో రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంటుంది.
సోంపులో ఉండే అనెథోల్, ఫెన్సోన్ , ఎస్ట్రాగోల్ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు జీవక్రియను పెంచే లక్షణాలు శరీర జీవక్రియ ప్రక్రియల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
సోంపులో ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు, అస్థిర నూనెలు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు వాపును తగ్గించడంలో, ఆర్థరైటిస్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి.