ఏంటీ అస్సలే ఆకలి అవ్వడం లేదా.. కారణం ఇదేనేమో!

11 September 2025 Samatha

ఆకలి అవ్వడం కూడా గొప్ప వరం అంటారు పెద్దవారు. ఎందుకంటే? కొంత మందికి ఎంత తినాలి అన్నా అస్సలే ఆకలిగా అనిపించదు.

[{"selector":"#anim-6bcb0230-039e-4843-b74f-3eeec7b718fe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e5d01802-10b8-4147-a8ab-d406c90de36a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.78038%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీంతో వారు చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మరి అసలు ఎందుకు ఆకలిగా అనిపించదు, ఆకలి తగ్గడానికి కారణం ఏంటో చూద్దాం.

[{"selector":"#anim-96a2b9e9-8a30-46f5-a2e7-437723ee9bfc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7f9969de-31d4-498d-a6df-f1afdd9c7fab","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 151.68354%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొందరికి తరచూ ఆకలి కాకపోవడం, అలాగే కొంచెం అన్నం తిన్నగానే కడుపు నిండిన భావన కనిపించడం జరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-30b9270b-2495-4bf3-8ee4-40a6fa73f2fc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1fce0bf0-4fec-4b02-a146-b695950f0a5b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.80476%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే దీనికి ముఖ్య కారణం విటమిన్ బీ1 లోపం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. తీసుకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో విటమిన్ బీ1 కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-a49100e6-fa1f-4acb-89c1-120c70d01b74","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72b7e8da-79fd-4234-83f2-37990a055286","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.15242%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది శరీరంలో మందగించినప్పుడు ఆకలి అవ్వకపోవడం, కొంత ఆహారం తీసుకోగానే కడుపు నిండిన భావన కలగడం జరుగుతుందంట.

[{"selector":"#anim-7e997768-982e-4c10-86ae-1de0c789a2ed","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8036e24e-5cb8-4252-9cd8-a86bdcf063e3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 115.59728%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అంతే కాకుండా, జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతినడం, మానసిక గందరగోళం, చిరాకు, వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయంట.

[{"selector":"#anim-cf464906-9a04-4dcb-9fb8-7121ed06c1ac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-519cb94b-c664-496d-ae9c-f024ad468314","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 174.41082%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అందుకే ఈ సమస్యతో బాధపడే వారు తప్పకుండా విటమిన్ బీ1 ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవాలంట. దీని వలన సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-472aca0f-5a4d-4368-9f11-154ab202193c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-100c4a17-c23c-498c-9552-7cd17a0a9324","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.85012%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముఖ్యంగా పప్పుధాన్యాలు, ఆకు కూరలు, వాల్ నట్స్, వేరు శెనగలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది.

[{"selector":"#anim-3812d1d8-1d98-47fc-a414-e763fc113ecd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-19a899c2-8f14-4637-823c-9963d19fece1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 152.44110%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]