తలనొప్పి తరచూ వస్తుందా? అసలు కారణం ఏంటి.. ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
18 August 2026
Rajashekher
తలనొప్పి తరచూ వస్తుంటే అది ఏ రకానికి చెందుతుందో తెలుసుకోవాలి. నొప్పి ఎప్పుడు వస్తోంది, ఎంతసేపు ఉంటుంది, దానికి ముందు ఏం తిన్నారు, ఒత్తిడి లేదా నిద్రలో మార్పులు ఉన్నాయా వంటి వివరాలను గుర్తించాలి.
తలనొప్పి రకాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యం
తల చుట్టూ బిగుతుగా పట్టుకున్నట్లు, ఒత్తిడి లేదా మందమైన నొప్పిలా అనిపించడం టెన్షన్ టైప్ హెడ్ఏక్ లక్షణాలు. ఇది తల రెండు వైపులా రావచ్చు. కొన్నిసార్లు మాత్రమే లేదా నెలలో 15 రోజులకు పైగా కూడా రావచ్చు.
టెన్షన్ హెడ్ఏక్ అత్యంత సాధారణం
మైగ్రేన్లో తల కొట్టుకుంటున్నట్లు నొప్పి, వికారం, వాంతులు, వెలుతురు లేదా శబ్దం భరించలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. సాధారణంగా తల ఒక వైపు నొప్పి ఉంటుంది.
మైగ్రేన్లో నొప్పి తీవ్రంగా ఉండవచ్చు
తలలో ఒక వైపున తీవ్రమైన నొప్పి రావడంతో పాటు అదే వైపు కళ్లలో నీరు రావడం, ముక్కు దిబ్బడ లేదా ముక్కు కారడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇవి కొన్ని వారాలు లేదా నెలల పాటు విడతలుగా రావచ్చు.
క్లస్టర్ హెడ్ఏక్ చాలా తీవ్రమైనది
నెలలో 15 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు తలనొప్పి వస్తుంటే దాన్ని క్రానిక్ డైలీ హెడ్ఏక్లో భాగంగా పరిగణించవచ్చు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.
తరచూ వచ్చే తలనొప్పిని నిర్లక్ష్యం..
తలనొప్పి వచ్చిన ప్రతిసారీ నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవడం, వాటిని తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల కొందరిలో మెడికేషన్ ఓవర్యూజ్ హెడ్ఏక్ రావచ్చు. కాబట్టి మందులను వైద్యుల సూచన మేరకే ఉపయోగించాలి.
మందులను అతిగా వాడటం కూడా సమస్యే..
ఒత్తిడి, నిద్రలో మార్పులు, కొన్ని ఆహారాలు వంటి అంశాలు కొందరిలో తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. ప్రశాంతమైన చీకటి గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం, తల లేదా మెడపై వేడి/చల్లని కాంప్రెస్ పెట్టుకోవడం ఉపశమనం ఇవ్వవచ్చు.
తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు ట్రిగ్గర్లను..
చాలా తీవ్రమైన తలనొప్పి రావడం, తలకు గాయం తర్వాత నొప్పి రావడం, జ్వరం, మెడ బిగుసుకుపోవడం, ఫిట్స్, డబుల్ విజన్, శరీరంలో బలహీనత/మొద్దుబారడం లేదా మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి.