కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వలన ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?

8 MAY 2025 Credit: Instagram

కొబ్బరి బోడం నీళ్లు తాగడం శరీరానికి చాలా మంచిది అంటారు. అంతే కాకుండా దీని వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-de1fc2e7-cde9-49c2-bd46-fc43d486aa34","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d0294994-2422-42ed-846c-b8f4a1166aac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 87.04435%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కాగా, అసలు కొబ్బరి బోడంలోని నీళ్లు తాగడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం.

[{"selector":"#anim-d3a25b43-6a7f-46cd-9ef7-442f5ad642d2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86fe813f-7ce0-454f-8af6-39d0e60dfe8c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 102.90757%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వ్యాయామం చేసే సమయంలో సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వలన ఇందులోని ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడేంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-389d032c-7b9b-481e-8ae1-594e0cb19f76","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6aa9dc37-82aa-490b-8f04-e5dab47e79ea","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 156.19781%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అందువలన కొబ్బరి నీళ్లను వ్యాయామం చేసే సమయంలో తాగడం వలన అవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయంట.

[{"selector":"#anim-66aa1772-bea9-44dd-923a-3a17d06a16dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4fbb543a-bd84-47f9-9ee6-88678857abc6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 156.19781%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు తగ్గడానికి కూడా కొబ్బరి నీళ్లు చాలా సహాయపడుతాయంట. వీటిని ప్రతి రోజూ తాగడం వలన బరువు ఈజీగా తగ్గ వచ్చునంట.

[{"selector":"#anim-b2a3a33c-c406-44e9-828e-341f19d62ad1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5a396ad-4dce-4de3-b350-65e8ce618bc3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 106.80721%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొబ్బరి నీళ్లలో పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల రక్తపోటును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది .అంతే కాకుండా గుండె సమస్యల నుంచి కాపాడుతది.

[{"selector":"#anim-3ce20e60-f68b-4908-b64e-33b013ca347f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-082e29fa-f48a-49d5-b497-900974a8fccf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.27208%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొబ్బరి నీళ్లలో మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మీ ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వలన గ్యాస్, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం పొంద వచ్చు.

[{"selector":"#anim-d6630295-9a00-4502-9cee-c0d7fc745099","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ad5ef63-5362-46c9-8c8e-6d564ed081dd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.67395%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొబ్బరి నీటిని మితంగా తీసుకుంటే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా దీని వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట.

[{"selector":"#anim-01d59512-cf91-4d3d-93e0-886a3178f3de","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-702a8fcb-fa2f-491e-8581-ab9007f1f00f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 92.61771%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వలన ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?

samatha

కాగా, అసలు కొబ్బరి బోడంలోని నీళ్లు తాగడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం.

వ్యాయామం చేసే సమయంలో సమయంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వలన ఇందులోని ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడేంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

అందువలన కొబ్బరి నీళ్లను వ్యాయామం చేసే సమయంలో తాగడం వలన అవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయంట.

బరువు తగ్గడానికి కూడా కొబ్బరి నీళ్లు చాలా సహాయపడుతాయంట. వీటిని ప్రతి రోజూ తాగడం వలన బరువు ఈజీగా తగ్గ వచ్చునంట.

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

సక్సెస్ ఎవ్వరికీ ఊరికే రాదు.. తప్పకుండా కష్టపడాల్సిందే!

వేసవిలో చల్లచల్లగా.. మీకు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే బెస్ట్ 8 ఐస్ క్రీమ్స్ ఇవే!

నిద్రపోయినా.. పదే పదే నిద్రొస్తుందా.. కారణాలు ఇవే !