టమాటాలు వీరికి విషంతో సమానం.. తింటే ఆస్పత్రి వెళ్లాల్సిందే..

 Krishna

18 June 2026

టమాటాలలో ఆక్సలేట్ అనే సమ్మేళనం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు వీటిని ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం 30 రెట్లు పెరుగుతుంది.  

కిడ్నీలో రాళ్లు

టమాటాలు, వంకాయలు వంటి కూరగాయలలో సోలనిన్ అనే సహజ క్షార పదార్థం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో కాల్షియం పేరుకుపోయేలా చేసి, కీళ్లలో వాపులు, నొప్పులను తీవ్రతరం చేస్తుంది.  మోకాళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు వీటికి దూరంగా ఉండాలి.

మోకాళ్ల నొప్పులు

టమాటాలలో మాలిక్ యాసిడ్, సిట్రిక్ యాసిడ్ వంటి సహజ ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.

గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలు

తాజా టమాటాలపై కొన్నిసార్లు సాల్మొనెల్లా అనే ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియా ఉండే అవకాశం ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది. పేగు సమస్యలతో బాధపడేవారు వీటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

డయేరియా - ఐబీఎస్

టమాటాలలో పొటాషియం మోతాదు చాలా ఎక్కువ. కిడ్నీ పనితీరు మందగించిన వారు శరీరంలోని అదనపు పొటాషియంను బయటకు పంపలేరు. అలాంటి వారు టమాటాలను అతిగా తింటే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

అధిక రక్తపోటు

టమాటాలలో హిస్టామిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. కొందరి శరీర తత్వానికి ఇది పడకపోవచ్చు. టమాటాలు అతిగా తినడం వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురదలు, తుమ్ములు వంటి అలర్జీ లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంది.

స్కిన్ అలర్జీలు

పచ్చి టమాటాలలో సోలనిన్ టాక్సిన్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. పచ్చి టమాటాలను నేరుగా లేదా పచ్చళ్ల రూపంలో అతిగా తింటే కొందరిలో తలనొప్పి, వాంతులు, కడుపునొప్పి వంటి వికారాలు కలిగే ప్రమాదం ఉంది.

పచ్చి టమాటాలు

ఏ ఆహారమైనా అమితంగా తింటే అది శరీరానికి హానికరమే. టమాటాలు ఆరోగ్యానికి మంచివని రోజూ మితిమీరి తీసుకోవడం మంచిది కాదు. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు మీడియం సైజ్ టమాటాలు మాత్రమే తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.

అతి సర్వత్ర వర్జయేత్