చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. ఆరోగ్యానికి వెల్కమ్ చెప్పినట్టే.. 

10 September 2025

Prudvi Battula 

చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల మీ పాదాలు, చీలమండలు, కాళ్ళలోని కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి. ఇది సమతుల్యత, భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది.

చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల మీ పాదాలు నేలను తాకుతాయి. ఇది ఇంద్రియ అవగాహనను పెంచుతుంది. పరిసరాలతో సంబంధాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎర్తింగ్ లేదా గ్రౌండింగ్ వల్ల శరీరం భూమి నుండి ఎలక్ట్రాన్‌లను గ్రహిస్తుంది. దీని ద్వారా ఒత్తిడి ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.

కొన్ని పరిశోధనలు ఎర్తింగ్ లేదా గ్రౌండింగ్ వల్ల మంటను తగ్గించడం, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి.

చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక నొప్పి, అలాగే ఇతర పరిస్థితుల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల పాదాలు సహజంగా స్వేచ్ఛగా కదలడానికి వీలు కల్పించడం ద్వారా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల మీ పాదాల కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి. ఇది పాదాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ప్రకృతితో మరింత అనుసంధానించబడిన అనుభూతిని పొందవచ్చు. అలాగే విశ్రాంతిని పొందవచ్చు.