చియా గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

15 October 2025 TV9 Telugu

చియా గింజల్నే మెక్సికన్‌ సీడ్స్‌ అని కూడా అంటారు. వీటిల్లో ఫైబర్, ఒమేగా-3 సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే చియా గింజలు అందరికీ మేలు చేయవు

[{"selector":"#anim-ccb0a37e-a0d4-4033-80ee-7e796202e42e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bd7c7352-0f15-4729-a80d-92dc36444cac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 93.78830%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ముఖ్యంగా చియా గింజలు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇప్పటికే తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు వీటిని తీసుకుంటే తలతిరగడం, బలహీనత ఏర్పడవచ్చు

[{"selector":"#anim-674c23fa-fefb-494e-86be-ed63672b66ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-464274bd-13f6-4194-aedb-f9910250dcdb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 110.32372%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చియా గింజలు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి రక్తాన్ని పలుచబరుస్తాయి. అందువల్ల రక్తాన్ని పలుచబరిచే మందులను తీసుకునే వ్యక్తులకు అధిక రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది

[{"selector":"#anim-f7b16859-a521-4cbd-8841-d72fea9844d1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ebbbac19-4f3b-4b8d-bf2d-6bb05d91276b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.70385%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చియా విత్తనాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి వాటిని డయాబెటిస్ మందులతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి

[{"selector":"#anim-bee3f35c-cbe5-47be-b045-fd8d69899c4c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c5ea189-a8da-4003-af34-c8ace986fcc2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 114.65444%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చియా గింజలు కొన్ని ప్రోటీన్ భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి కొంతమందిలో అలెర్జీలకు కారణమవుతాయి. దురద, దద్దుర్లు, గొంతు వాపు వంటి లక్షణాలు కలిగిస్తాయి

[{"selector":"#anim-db297fc3-beea-443a-8ba8-5f33179973db","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8fc85ac4-0ff9-41d6-94a9-77940e1c7ba9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 105.53661%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

హార్మోన్ల సమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. చియా విత్తనాలలోని కొన్ని పదార్థాలు గర్భధారణ సమయంలో జీర్ణక్రియ, రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే డాక్టర్‌ కాబట్టి సలహా లేకుండా వాటిని తీసుకోకూడదు

[{"selector":"#anim-bb8f5ed5-eba8-4cce-8c87-ca710f75ca22","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93382fb0-7ba8-4bcf-8e48-7af0e9632ca3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.70385%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఎండిన చియా గింజలు నీళ్లలో నానబెడితే ఉబ్బుతాయి. కాబట్టి మీరు వాటిని పూర్తిగా నానబెట్టకపోతే అవి మీ గొంతులో ఇరుక్కుపోయి ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-72e7879a-ad6a-4e05-b799-9f42dcecfb48","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-51a779cf-1912-47d7-8764-c154ec75c1a8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.60852%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

చియా విత్తనాలలో ఉండే అదనపు ఫైబర్ కడుపు నొప్పి, అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది. అందుకే వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఫైబర్, కేలరీలు రెండూ ఎక్కువై జీర్ణ సమస్యలు, బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి

[{"selector":"#anim-a2729911-2fc9-4041-b613-f74d6c88f3d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fae426de-8cf7-49cd-8bb4-eb989ce7a032","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.70385%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

[{"selector":"#anim-e883d567-5fa6-41d4-8ce6-d74c154bf554","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7715f675-7af1-4f8d-9b34-d167c65676de","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1679105c-be27-4eb5-9aaa-c2e810c04989","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3ca718a-ee5b-4c10-b899-9f80af1eeda6","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fea5b655-5d43-49fb-879d-012180318664","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d3d6a0c-997e-472d-92da-3785a38ede2a","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చియా గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

తళతళ తమలపాకుతో పసందైన ఆరోగ్యం.. అతిచేస్తే క్యాన్సర్ పక్కా!

జ్వరం వచ్చినప్పుడు కాఫీ తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

ముఖానికి కొబ్బరి నూనె రాస్తున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసుకోండి