థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు తప్పక తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్ ఇదే!
Samatha
18 july 2025
Credit: Instagram
ప్రస్తుతం చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్య రోజు రోజుకు పెరుగుతుంది. చాలా మంది మహిళలు ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు.
వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది యువత థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే మంచి ఫుడ్ తీసుకోవాలంట.
కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థలను ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన థైరాయడ్ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చునంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం.
థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి పెరుగు చాలా మంచిది. అయోడిన్ ఉన్న పెరుగును ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన థైరాయిడ్ పని తీరు బాగుంటుందంట.
గుమ్మడికాయ గింజలు కూడా థైరాయిడ్ పని తీరును మెరుగు పరుస్తాయి. వీటిని ప్రతి రోజూ తినడం వలన హార్మోన్ల పని తీరు బాగుంటుంది.
మెంతులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని ప్రతి రోజూ మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వలన థైరాయిడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
విటమిన్ డి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, అయోడిన్ పుష్కలంగా ఉండే బెర్రీస్ తీసుకోవడం వలన థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. దీని పని తీరు మెరుగు పడుతుంది.
గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలుంటాయి. అయితే వీటిని ప్రతి రోజూ తీసుకుంటే థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి మంచిది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
ముఖానికి పసుపు రాసుకోవడం వలన కలిగే ఐదు ప్రయోజనాలివే!
వర్షాకాలంలో కాల్చిన మొక్కజొన్న తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
డెంగ్యూ లక్షణాలు ఇవే.. జాగ్రత్తపడకపోతే కష్టమే!