స్లిమ్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా.. మీ కోసమే బెస్ట్ టిప్స్!
Samatha
17 july 2025
Credit: Instagram
స్లిమ్గా ఉండాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ చాలా మంది వారు తీసుకుంటున్న ఆహారం జీవన శైలి కారణంగా బరువు పెరిగిపోతున్నారు.
దీంతో బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినా కానీ కొందరు బరువు తగ్గడం లేదు. వారికోసమే బెస్ట్ టిప్స్
అయితే ఈ చిన్న చిట్కాతో ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కాగా ఆ చిట్కా ఏంట
ో తెలుసుకుందాం.
బరువు తగ్గడం అంత సులువు కాదు. బరువు తగ్గడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. దీని కోసం ఎన్నో ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్త
ుంది.
అయితే బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఎక్కువ నీరు తాగడం ద్వారా ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
నీరు అనేది మన జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగేలా చేసి, అదనపు కెలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. దీని వలన ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చున
ంట.
అందువలన బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు, ఏదైనా తినడానికి ముందు మామూలు చల్లగా ఉన్న గ్లాస్ వాటర్ తాగాలంట.
అలాగే రోజులో కనీసం రెండు నుంచి మూడు లీటర్ల నీరు తాగాలి. దీని వలన ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
ముఖానికి పసుపు రాసుకోవడం వలన కలిగే ఐదు ప్రయోజనాలివే!
వర్షాకాలంలో కాల్చిన మొక్కజొన్న తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
డెంగ్యూ లక్షణాలు ఇవే.. జాగ్రత్తపడకపోతే కష్టమే!