చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది ఏదో ఒకటి తినడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి కనబరుస్తారు. అయితే ఈ సీజన్‌లో జీడిపప్పు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదంట
చలికాలంలో జీడిపప్పులు తినడం వలన అనేక లాభాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. అవిఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
శీతాకాలంలో వాతావరణంలో చాలా మార్పులు వస్తుంటాయి. దీంతో ఇమ్యూనిటీ పవర్ తగ్గిపోతుంటది. అందుకే ఈ సమయంలో జీడిపప్పులు తీసుకోవాలంట.
ప్రతి రోజూ గుప్పెడు జీడిపప్పు తినడం వలన రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా దీని వలన జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు.
అయితే జీడిపప్పు ఆరోగ్యానికి మంచిది కదా అని అతిగా కూడా తినకూడదంట. ఎందుకంటే దీని వలన కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.అవి ఏమిటంటే?
జీడిపప్పుల్లో ఫాస్పరస్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు జీడిపప్పులను అతిగా తినకూడదంట
అలాగే అలర్జీ ఉన్నవారు కూడా జీడిపప్పును ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం మంచిది అంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు. దీని వలన సమస్య మరింత పెద్దది అయ్యే ఛాన్స్ ఉన్నదంట.
జీడిపప్పుల్లో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కాబట్టి, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు జీడిపప్పులను తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తినేముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.