అంజీర ఆరోగ్యానికి మంచివే.. వేసవిలో వీరు మాత్రం తినొద్దు.. ఎందుకంటే
17 April 2025
Pic credit- Social Media
TV9 Telugu
అంజీర్ చాలా పోషకమైన పండు. దీనిని ఎండబెట్టి, తాజాగా తింటారు. ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తారు. పోషకాహారం. దీనిని ఆరోగ్యానికి అమృతంగా పరిగణిస్తారు. అయితే వేసవిలో ఎన్ని అంజీర్ పండ్లు తినాలంటే
ఆయుర్వేద నిపుణుడు కిరణ్ గుప్తా అంజీర్ స్వభావం వేడిగా ఉంటుందని చెప్పారు. కనుక వేసవి కాలంలో నానబెట్టిన అంజీర్ ని మాత్రమే తినాలి. అదే సమయంలో కొన్ని పరిస్థితులలో వీటిని అస్సలు తినకూడదు.
నిపుణుడు కిరణ్ గుప్తా ప్రకారం శరీర రకం వేడిగా ఉండే వ్యక్తులు. వేసవిలో వీరు దీనిని అస్సలు తినకూడదు. దీనివల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి.
అంజీర్ స్వభావాన్ని వేడిగా భావిస్తారు. వేసవిలో ఎక్కువ పరిమాణంలో తినడం వల్ల శరీరంలో వేడి, నోటిలో పూతల, ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం లేదా చర్మంపై మొటిమలు వస్తాయి.
అంజీర్ పండ్లలో సహజ చక్కెర చాలా ఉంటుంది. కనుక వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. మధుమేహం ఉన్నవారు తినే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
అంజీర్ పండ్లలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది. ఎక్కువగా తింటే కొన్ని సార్లు విరేచనాలు లేదా కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలలో కనుక ఒకటి లేదా 2 నానబెట్టిన అంజీర్ పండ్లను తినండి.
కొంతమందికి అంజూర పండ్ల వల్ల దురద, గొంతు నొప్పి, చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి అలెర్జీ వంటి ఆరోగ్య సమయాలు కలగవచ్చు. అందువల్ల వేసవిలో దాని వినియోగాన్ని నివారించడం మంచిది.