సద్గురు చిట్కాలు.. ఒత్తిడిని, ఆందోళనను అధిగమించడం ఎలా?
samatha
17 october 2026
Pic credit - Pinterest
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళనతో బాధపడుతున్నారు. యుక్త వయసులో ఉన్నవారిని కూడా ఈ సమస్య వేధిస్తోంది.
మఖానా
ఒత్తిడి, ఆందోళన
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
అయితే అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళన నుంచి బయటపడాలి అంటే సద్గురు కొన్ని చిట్కాలు చెప్పడం జరిగింది. కాగా, అవి ఏవో ఇప్పుడు చూసేద్దాం.
సద్గురు చిట్కాలు
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
మన శరీరం, మనస్సు మన అత్యంత శక్తివంతమైన ఉపకరణాలు. వాటిని ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవాలో తెలియకపోవడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళనలు పెర
ుగుతాయి.
మన శరీరం మనస్సు
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
చాలామంది ఈ రెండింటిని సమర్థవంతంగా వినియోగించుకోవడం లేదా వాటిపై పట్టు సాధించడం తెలియక ఇబ్బందులు పడుతుంటారు.
మఖానా
రెండింటిని ఉపయోగించడం
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
అయితే వాటిని సరిగ్గా, సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడం తెలిస్తే ఈ టెన్షన్ ఆందోళన అనేవే ఉండవు. నిత్యం శాంతంగా ఉంటారు.
మఖానా
నిత్యం శాంతంగా
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
ఒత్తిడి అనేది మీరు సృష్టించుకున్నదే. "నా శరీరంలో ఒత్తిడి ఉంది, నాలో కాదు" అని అనుకోవడం నేర్చుకోవాలి. అప్పుడు ఏ సమస్యలు ఉండవు.
మఖానా
సృష్టించుకునేదే
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
ఎప్పుడూ కూడా గతం, భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించకూడదు. వీటి గురించి ఆలోచించకుండా ఉన్నప్పుడే ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు.
మఖానా
గతం, భవిష్యత్తు
ప్రేమానంద్ జీ మహారాజ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. ఆయన రాధాకృష్ణుల భక్తుడు. నిత్యం వారి జపం చేస
్తూ ఉంటాడు.
రోజూ కనీసం 20 నిమిషాలు చెట్టు కింద, నేల మీద కూర్చోండి. చెప్పులు లేకుండా నేలపై నడవాలి. అది సహజంగానే మీలోని ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
మఖానా
ప్రకృతిలో గడపడం
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌
అప్పులన్నీ చెడ్డవు కావు.. ఇలా చేస్తే మీ చేతి నిండా డబ్బే డబ్బు
ప్రతి రోజూ వేడి నీటిలో స్నానం చేసే కోతులు.. ఎక్కడున్నాయో తెలుసా?
కలబంద మొక్క వేపుగా పెరగాలి అంటే ఏం చేయాలి?