జామ పండుతోనే కాదు.. ఆకులతోనూ అనారోగ్య సమస్యలు ఖతం..
10 September 2025
Prudvi Battula
జామ ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కణాల నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
కొన్ని అధ్యయనాలు జామ ఆకు రసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి.
జామ ఆకులు కొన్ని బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, శిలీంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా యాంటీమైక్రోబయల్ చర్యను ప్రదర్శిస్తాయని తేలింది.
జామ ఆకులు వాపును తగ్గించడంలో, ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులకు సంబంధించిన లక్షణాలను దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
జామ ఆకులను మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
జామ ఆకులు సాంప్రదాయకంగా PMSతో సంబంధం ఉన్న ఋతు నొప్పులు, ఇతర లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
జామ ఆకుల్లో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పంటి నొప్పి, చిగుళ్ల వాపు, ఇతర నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
జామ ఆకులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల గాయం నయం చేసి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
టాయిలెట్ ఆ దిక్కున ఉందా.? దరిద్రం మీతో ఫుట్ బాల్ ఆడినట్టే..
ఆ బ్లడ్ గ్రూప్కి దోమలు ఫ్యాన్స్.. ఎందుకంటారు.?
గర్భిణులు చికెన్ లివర్ తినొచ్చా.? లాభమా.? నష్టమా.?