గ్రీన్ ఆపిల్ తింటే.. ఆ సమస్యలన్నీ నరకానికి పోయినట్టే..
Prudvi Battula
23 September 2025
ఉసిరిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల నుండి రక్షణ లభిస్తుంది.
ఉసిరికాయలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపును తగ్గిస్తాయి.
ఇది రోజూ తినడం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపడుతుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అలాగే ఆరోగ్యకరమైన గట్ బాక్టీరియాను పెంచుతుంది.
ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
ఆమ్లాలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో, ముడతలను తగ్గించడంలో, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
వీటిలోని ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
దీనిలో పుష్కలంగా ఉన్న విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత, కంటిశుక్లం నుంచి కళ్ళను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
ఆమ్లాలోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు వాపును తగ్గించడంలో, ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల లక్షణాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
బాత్రూమ్లో వీటిని ఉంచితే.. దరిద్రంతో రూమ్ షేర్ చేసుకున్నట్టే..
స్మార్ట్ఫోన్కు ఫాస్ట్ ఛార్జర్ హానికరమా? వాస్తవం ఏంటి.?
ఒక వ్యక్తి రోజులో ఎన్నిసార్లు కన్నురెప్పలు కొడతారో తెలుసా?