ఏలకులు అందరికీ మంచివేనా? వీరు అస్సలు తినకూడదు!

ఏలకులు లేదా ఇతర మసాలాలతో అలర్జీ ఉన్నవారు వీటిని తీసుకోకుండా ఉండటం మంచిది. దద్దుర్లు, దురద లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా అజీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు ఏలకులను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఇబ్బంది పెరగవచ్చు. తీసుకున్న తర్వాత అసౌకర్యం ఉంటే మోతాదును తగ్గించండి.

గాల్‌స్టోన్స్ ఉన్నవారు ఏలకులను ఔషధంగా లేదా అధిక మోతాదులో తీసుకోకపోవడం మంచిది. సాధారణ ఆహార మోతాదులో మాత్రం వైద్యుడి సలహాను పాటించాలి.

ఏలకుల పొడి, క్యాప్సూల్స్ లేదా ఇతర కాన్సన్‌ట్రేటెడ్ సప్లిమెంట్లను స్వయంగా అధిక మోతాదులో తీసుకోకండి. ముఖ్యంగా ఇతర మందులు వాడుతున్నవారు ముందుగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.

ఆహారంలో మసాలాగా ఉపయోగించే సాధారణ మోతాదులో ఏలకులు చాలా మందికి సురక్షితమే. అలర్జీలు, గాల్‌స్టోన్స్, గర్భధారణ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే ముందు వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.