రోజుకో ఉసిరి తింటే.. ఆ సమస్యలకు గోరి కట్టినట్టే..
13 October 2025
Prudvi Battula
ఆమ్లా అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్కు ప్రసిద్ధి చెందింది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
ఉసిరికాయను తింటే హానికరమైన వ్యాధికారకాలను నాశనం చేసే ఫాగోసైట్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.
రోజుకు ఒక ఉసిరికాయ తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ వంటి సాధారణ అనారోగ్యాల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆమ్లా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సులభంగా మలవిసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, ఆమ్లతను తగ్గించే, జీర్ణశయాంతర వాపు కణజాలాలను తగ్గిస్తుంది. అజీర్ణం వంటి పరిస్థితులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ప్రతిరోజూ ఆమ్లా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించి సంబంధిత రుగ్మతలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు, అధిక పొటాషియం కంటెంట్ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL), ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుంది.
ఆమ్లాలో క్రోమియం ఉంటుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే ఖనిజం. ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
ఇంటి ముందు కొబ్బరి చెట్టును పెంచవచ్చా.? పండితుల మాటేంటి.?
ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్తో షుగర్ వస్తుందా.? పరిశోదనలు ఏం చెబుతున్నాయి.?
పీతలను డైట్లో చేర్చుకున్న ఆదిలాబాద్ ప్రజలు.. కారణం అదేనా.?