చిన్న ఆకులే కదా అని తీసిపారేయకండి.. రోజూ 5 ఆకులు నోట్లో వేసుకోండి!

15 November 2026 TV9 Telugu

వంటకు మంచి రుచి, సువాసన అందించినా.. తినే సమయంలో మాత్రం చాలామంది కరివేపాకు పక్కన పెట్టేస్తుంటారు

[{"selector":"#anim-65681563-4120-466b-add1-87227e8970ef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f64da4b4-fc1c-41e7-b742-bc1039d8c402","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.34475%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

కానీ ఈ చిన్న ఆకుల్లో ఎన్నో పోషక విలువలు దాగి ఉంటాయని మీకు తెలుసా? కరివేపాకులో ఐరన్, ఏ, సీ విటమిన్లు, ఫైబర్‌ వంటివి ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-a34ee5bb-c848-49ba-b0ed-e4dc515e14f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8489e0ba-0214-4082-9b57-17c6e302d3d3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.34475%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఐరన్‌ రక్తహీనత నివారణకు సహకరిస్తుంది. విటమిన్‌ ఏ కంటి ఆరోగ్యానికి, విటమిన్‌ సీ రోగనిరోధకతకు మేలు చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-b640d225-96fd-4c98-80e5-5dea65cd3c6e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f10e5374-1cd5-45f5-9c31-0b1d4a9d74a5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.34475%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్త కణాల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటంతోపాటు, జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి జుట్టు రాలడాన్ని కొంతవరకు అరికడతాయి

[{"selector":"#anim-1d7ef46f-023a-4ae7-80da-7fb9bbc42c69","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cfd3de03-6daf-4efb-88b9-c2fa258430d5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.34475%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

ఫైబర్, సహజ ఎంజైమ్‌లు జీర్ణక్రియ సక్రమంగా సాగడానికి సహాయపడతాయి

[{"selector":"#anim-e10dd36b-cc9d-442e-9c96-a26fff31b7ef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48bd9cd1-3e24-4690-ae3e-3eaebef65f54","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 107.10592%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

అంతేకాదు చర్మాన్ని కాంతిమంతంగా మెరిసేలా చేయడంతోపాటు మొటిమలు వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది

[{"selector":"#anim-1d0201ed-bb50-465a-aec3-f4111ef4b5e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93be0045-58c4-4c46-81ea-8a8ff2ff025a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 89.30622%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

కరివేపాకును పొడిగాను, చట్నీ, పప్పు, కూరల్లో భాగంగా చేసుకుని తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి చిన్న ఆకే కదా అని తీసిపారేయకండి

[{"selector":"#anim-5b09e3e4-a01d-4fc4-a5d0-3c8d45bb1994","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4099db29-d69d-44e6-9a34-e7fd5949e856","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 90.20641%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

రోజుకు 5 నుంచి 10 తాజా ఆకులను నమిలి తినండి లేదా వంటల్లో కలిపి తీసుకోండి. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు

[{"selector":"#anim-cac824ae-8e05-43ee-a12a-9b61c0ac0a96","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-72aef4c7-9530-434e-b650-ab4bab80ff69","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 94.94000%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] TV9 Telugu

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

[{"selector":"#anim-0a77ccb2-28f3-4dc7-baad-2bf90058b7e8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dfb3eede-1fb7-4fa8-ab31-82e95eaf1aa5","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5dc1eaef-93db-4da5-9470-9c219d3faaa2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-76d8ccc8-29a1-4253-9a96-66c1a9ed957c","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-82a0e534-4a0e-4b4e-b6a8-afa17a55f33c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f58cdf2e-910f-4d3f-91f7-f23211f0f9c9","keyframes":{"transform":["translate3d(117.80105%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]